你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-373https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-373Mon, 13 Oct 2025 03:19:11 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/Mislx01mieXVrQXi6qlJF8cEm3XIqUT5jcrXhH2Up8EsUVyjx_nGpsrDp031cSF-z_21kW8KYjEAaLPvWTGQML15bw0cOC1wiPp9QLstKRGxawJdj2aaYhlAAxOLaJUcl_RGF1Ccj3iPFDbQ1F-TDYyjTlCvhrpedLg-RyKjIE9a_VaLsxakXQjHptY6HjSCLjTHMj7we5Zi8RvAYMMvujo69dLiVwTcn2i7rRVoV84bpPIAUUWwF30zaCikBe-J1JAqp01lQxBAcs5j7e7xPOZkwSKnM__bYeyv4RPnA-4jdCmJMoDiGt_xNdEYbRANCx-MxpNjzYogIYz4GLkyUw.jpg" alt="创意活动或能延缓大脑衰老，让你的“脑龄”倒着走！？最新发表于《自然·通讯》的一项大规模研究指出，无论是跳探戈、演奏音乐、绘画还是玩策略游戏，从事创造性活动似乎都能有效延缓大脑的衰老 " width="295" height="154" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/UOZTDY2JCoTtmqTRVdXYwju1EOPwVkUV4i6c6iY_B2IAW1rgyhp7hKRs9Kc7smjZT5uxw18vpVzViHSYQbFl2u45mJgZyIpZQY7QiUIrq8MpWC3ZAjy-T0FAyHW_v7nMYX0Ia_JYSNiqxsPGHCUzIzmC-cUYIVuC1qBXu5p3f_QQ53XSigk9VETBr83HDvNuvTLyFX5lp37cV_Dpcq951DBbt5FEoO_Re9lYwvQxQzbS0ITwNtQ-w193GVCeMaPaBX53AuWw0ecOSQUSR3Aj8UNL8FKSqaXTuev4BrY0F_Pwzsq7b-mP9DAjym-VGgPIbxREJO_4YQqT2b3TC0tV5Q.jpg" alt="创意活动或能延缓大脑衰老，让你的“脑龄”倒着走！？最新发表于《自然·通讯》的一项大规模研究指出，无论是跳探戈、演奏音乐、绘画还是玩策略游戏，从事创造性活动似乎都能有效延缓大脑的衰老 " width="156" height="154" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div><div>创意活动或能延缓大脑衰老，让你的“脑龄”倒着走！？<br /><br />最新发表于《自然·通讯》的一项大规模研究指出，<b><u>无论是跳探戈、演奏音乐、绘画还是玩策略游戏，从事创造性活动似乎都能有效延缓大脑的衰老 。</u></b>这项发现跨越了多种创意领域，并表明其对大脑健康具有普遍的积极影响 。<br /><br />该国际研究团队首先利用1240名参与者的脑电/脑磁图（M/EEG）数据，通过机器学习技术构建了一个能预测生理脑龄的“脑时钟”模型 。随后，他们将该模型应用于232名具有不同创意背景的参与者，计算出他们的“脑龄差距”（BAG）——即预测脑龄与实际年龄的差异 。结果惊人地一致：<b><u>在舞蹈、音乐、视觉艺术和视频游戏四个领域，经验丰富的专家比非专家的脑龄平均要年轻5.5岁 。</u></b>其中，探戈舞者的效果尤为显著，脑龄平均年轻了7.1岁 。不仅如此，一项针对新手的短期学习实验也发现，经过策略游戏训练后，参与者的脑龄也平均降低了约3.1岁，且技能水平越高，大脑“逆生长”的效果越明显 。<br /><br />从机制上看，创意活动能增强大脑网络效率，尤其是在额顶叶网络等与年龄增长相关的脆弱区域，提升了这些脑区的连接性 。这项研究为<b><u>“艺术有益健康”提供了坚实的神经科学证据，表明投入创意爱好可能是一种普适且有效的“健脑”策略 。<br /></u></b><br /><blockquote>妈！你听我说，我这是在给大脑做保养！不是在单纯的玩游戏！<br />啊！妈！你轻点打！<i><b>😭</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://doi.org/10.1038/s41467-025-64173-9" target="_blank">Nature Communications</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E5%A4%A7%E8%84%91%E8%A1%B0%E8%80%81">#大脑衰老</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%88%9B%E9%80%A0%E6%80%A7%E6%B4%BB%E5%8A%A8">#创造性活动</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%A5%9E%E7%BB%8F%E5%8F%AF%E5%A1%91%E6%80%A7">#神经可塑性</a><br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a></div>