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睡眠不足或损伤大脑“电线”？新研究揭示其机制现代人常因工作或娱乐熬夜，睡眠不足已成为普遍现象

Wed, 18 Feb 2026 09:13:54 GMT

睡眠不足或损伤大脑“电线”？新研究揭示其机制

现代人常因工作或娱乐熬夜，睡眠不足已成为普遍现象。我们常觉得睡眠不足会导致反应变慢、注意力不集中，但大脑内部究竟发生了什么变化，一直是个谜。最新研究为这一现象提供了新线索，指出睡眠剥夺可能损伤大脑中负责传递信号的“电线”——髓鞘。

研究发现，睡眠剥夺会显著影响髓鞘的完整性。髓鞘是包裹在神经纤维外的绝缘层，其功能如同电缆的绝缘外皮，确保神经信号快速、高效地传导。睡眠剥夺导致髓鞘中胆固醇代谢紊乱，引发少突胶质细胞（髓鞘形成的关键细胞）的内质网应激，进而影响胆固醇的正常运输和积累。这最终导致神经信号传导延迟，跨半球同步性下降，以及认知和运动能力的下降。有趣的是，通过促进胆固醇向髓鞘的运输，可以逆转这些由睡眠剥夺引起的影响。

这项研究为理解睡眠剥夺的长期影响提供了重要见解，并可能为开发干预策略提供新靶点。然而，目前研究主要基于动物模型，人类中的具体机制和干预效果仍需更多研究验证。这提醒我们，睡眠不仅是休息，更是维持大脑健康的关键过程，而非简单的“非基因决定”因素，而是涉及复杂生物化学过程的动态平衡。

看来熬夜不仅伤皮肤，还可能让大脑“电线”老化呢！🤯

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America

#睡眠剥夺 #髓鞘 #胆固醇 #大脑健康 #神经科学

via: 热心群友

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肠道菌群或参与灵长类大脑进化？小鼠实验揭示新机制我们的大脑远比其他动物更发达，这种“大脑化”进化过程背后，肠道菌群可能扮演了重要角色

Wed, 14 Jan 2026 23:33:31 GMT

肠道菌群或参与灵长类大脑进化？小鼠实验揭示新机制

我们的大脑远比其他动物更发达，这种“大脑化”进化过程背后，肠道菌群可能扮演了重要角色。近日一项研究通过给无菌小鼠接种不同灵长类的肠道菌群，发现这些菌群能显著影响小鼠的神经发育和能量代谢，为理解大脑进化提供了新线索。

研究人员将无菌小鼠分别接种人类（大脑发达）、猕猴（大脑较小）和松鼠猴（大脑发达）的肠道菌群。结果显示，接种人类或松鼠猴菌群的小鼠，其大脑中与能量生产相关的基因表达显著上调，而猕猴菌群则没有这种效果。更关键的是，人类菌群特别提升了氧化磷酸化相关基因的表达，这些变化与菌群中促进葡萄糖代谢的通路增强有关，同时还能下调与自闭症等神经发育障碍相关的保守基因。

这项研究首次表明，不同灵长类的肠道菌群差异可能通过调控大脑能量代谢和神经发育相关基因，间接影响大脑进化。不过，由于实验仅涉及少量物种和样本，结果仍需更多研究验证，但已为探索肠道菌群在进化中的潜在作用打开了新思路。

肠道菌群也能“脑洞大开”？🤯

来源：Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America

#肠道菌群 #大脑进化 #神经发育 #灵长类 #小鼠模型

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为什么思考会让人累？科学家揭示大脑疲劳的“化学秘密”下棋时，当面对不熟悉的棋局，大脑需要不断计算和决策，这会让人感到疲惫

Mon, 22 Dec 2025 00:00:56 GMT

为什么思考会让人累？科学家揭示大脑疲劳的“化学秘密”

下棋时，当面对不熟悉的棋局，大脑需要不断计算和决策，这会让人感到疲惫。这种“认知疲劳”在日常生活中也很常见，比如长时间工作或学习后，我们容易失去动力、注意力下降。科学家们一直在探索大脑为什么会疲劳，以及如何测量和应对它。

研究发现，认知疲劳可能与大脑中某些化学物质的代谢变化有关。例如，当人们完成较难的认知任务后，更倾向于选择即时奖励而非延迟的大奖，这与大脑中谷氨酸等物质的积累有关。这些物质可能在大脑负责执行功能的区域（如前额叶皮层）堆积，导致该区域活动降低，从而影响决策。此外，多巴胺等神经递质的变化也可能参与其中，它会影响我们对奖励的感知和努力的动力。

理解认知疲劳的化学机制，有助于解释为什么不同人对疲劳的敏感度不同，也能为长期COVID、慢性疲劳综合征等疾病的研究提供新方向。不过，目前的研究仍处于早期阶段，如何准确测量和干预认知疲劳，还需要更多探索。

大脑累了真的会变笨，这波操作我懂了🤯

来源：Nature

#认知疲劳 #大脑代谢 #长期COVID #脑科学 #科学发现

via: 热心群友

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