你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-628https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-628Sat, 13 Dec 2025 04:00:35 GMT<b>研究证实：每天两颗奇异果，肌肤焕发新生</b><br /><br />肌肤健康与饮食息息相关，最新研究揭示了维生素C对皮肤再生的直接作用。这项发表在《Journal of Investigative Dermatology》的研究显示，血液中的维生素C水平与皮肤中该维生素的含量密切相关，通过增加富含维生素C的水果摄入可有效提升皮肤健康。<br /><br />研究团队在24名健康成年人中进行了实验，参与者每天食用两颗富含维生素C的SunGold奇异果（相当于250微克维生素C），持续八周。结果显示，血浆维生素C水平提高后，皮肤中的维生素C含量显著增加，皮肤厚度增加（胶原蛋白生成）且外层皮肤再生能力增强。研究首次证实，血液中的维生素C能够渗透到皮肤的所有层次，且优先被吸收到表皮层。<br /><br />这一发现表明，美容效果确实来自内在调理，通过自然途径（血液循环）为皮肤提供维生素C比外用护肤品更为有效。研究建议，健康人每天摄入约250毫克维生素C即可维持最佳血浆水平，这可以通过每天食用五种蔬果轻松实现，其中至少一种为富含维生素C的食物。<br /><br /><blockquote>美容效果果然"吃"出来，比贵妇面霜实在多了！<i><b>😂</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://medicalxpress.com/news/2025-12-vitamin-food-boosts-collagen-skin.html" target="_blank">Journal of Investigative Dermatology</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E7%BB%B4%E7%94%9F%E7%B4%A0C">#维生素C</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%9A%AE%E8%82%A4%E5%81%A5%E5%BA%B7">#皮肤健康</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%83%B6%E5%8E%9F%E8%9B%8B%E7%99%BD">#胶原蛋白</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%A5%87%E5%BC%82%E6%9E%9C">#奇异果</a><br /><br />via: 热心群友<br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a>