你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-985https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-985Mon, 23 Mar 2026 08:58:01 GMT<b>大麻可以合法，不代表真能治病</b><br />——大规模研究发现：药用大麻对多数精神障碍并无明确疗效<br /><br />近年来，药用大麻被越来越多地用于焦虑、抑郁、创伤后应激障碍等精神健康问题，但相关证据始终存在争议。最新发表于《The Lancet Psychiatry》的一项系统综述与 Meta 分析，对这一领域进行了迄今为止规模最大的综合评估。<br /><br />研究团队汇总了 1980 年至 2025 年间全球 54 项随机对照试验的数据，系统评估大麻素类药物在多种精神障碍和物质使用障碍中的疗效与安全性。结果显示，目前<b>没有证据支持药用大麻能够有效治疗焦虑、抑郁或 PTSD</b>。相反，常规使用还可能带来额外风险，例如加重精神病性症状、增加大麻使用障碍风险，甚至延误更有效治疗的启动时机。<br /><br />不过，研究也提到，在少数特定情境下，大麻素可能存在潜在益处，例如用于大麻依赖、失眠、自闭症相关症状以及抽动/妥瑞症等。但作者同时强调，这些方向的证据整体质量仍然偏低，远不足以支撑广泛推广。<br /><br /><blockquote>这篇文章某种程度上是在给“药用大麻万能论”泼冷水。很多东西一旦披上“天然”“草本”外衣，就容易被想象成副作用小、用途广，但真正拿随机对照试验一汇总，神话就开始掉皮了。</blockquote><br /><br /><i><b>📖</b></i><a href="https://www.thelancet.com/journals/lanpsy/article/PIIS2215-0366(26)00015-5/fulltext" target="_blank">The Lancet Psychiatry</a><br /><i><b>🗓</b></i>2026-03-16<br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E7%B2%BE%E7%A5%9E%E7%97%85%E5%AD%A6">#精神病学</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%8D%AF%E7%94%A8%E5%A4%A7%E9%BA%BB">#药用大麻</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%BE%AA%E8%AF%81%E5%8C%BB%E5%AD%A6">#循证医学</a> <a href="/search/result?q=%23Meta%E5%88%86%E6%9E%90">#Meta分析</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%BF%83%E7%90%86%E5%81%A5%E5%BA%B7">#心理健康</a><br /><br />Via：一往无前啊屁屁<br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a>https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-424https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-424Sat, 25 Oct 2025 06:40:12 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/Uib1hvuR1K8tBskUR96vSmaOGlB7NJ_CVpnQefh1g8kH3k4t3v20pQR5YRnk1KHrfOLUMvAUjqUZHOjpwru--XFifzzIi-VlNRHr3ZL5J7Nzbsv204HzCNAcfve82dBjk0Jic-5zrYmYsbQRiEKHstN29WhbEOhnRsp0BnPHO19-54ZTujBI3Tb2a2whhzpfBh4orst5jOlH4dyvRq9NbHjrtt_iWYMAPnQEvK1MDsCvrNF449CMW7_T6IPfX0ZzwSR8rr8GUop2sqnlG5HWYjdAdkjuzCOXGrgbliOShhBOrMm28TFhHF9IlP2vujTwgwX4cFiWM8pnXd6PFeQJWw.jpg" alt="告别便秘“玄学”！英国发布最全饮食指南慢性便秘长期缺乏清晰的饮食指导 " width="453" height="161" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/HD1-iZreF71iS5FiyrCkmhQO_xpdVas3QNuKPjMEbXFuuDS8RHXyyhuDyFwoggeSKXztEreIfQ3Wcokj8EHRZON8VV6BoigglHfTC25KBsnKk9lgCVipM__3qdxsMz49zN-r0Z1O0keNH51m2jfZjbXGjsq9MUETBG8HXvOgs7iEKnXNTHhLlwjZixPGs-Hw3dhlk9NuhND_WiO-qv7lSAIs9k-oif7amB57C5ou6Wecmlaj1Cil5w4fVHuOBXC9E_5ztpMMxtC3PqaJ5IslHB3nxoYhePWzdvPP43H51ohH85K9kl5aqoPesRGD5q-_iZZ__9xoUWIYUX2PYIJ16Q.jpg" alt="告别便秘“玄学”！英国发布最全饮食指南慢性便秘长期缺乏清晰的饮食指导 " width="453" height="162" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div><div>告别便秘“玄学”！英国发布最全饮食指南<br /><br />慢性便秘长期缺乏清晰的饮食指导 。近日，英国饮食协会（BDA）发布了首个针对成人慢性便秘的全面循证指南，该指南基于对75项随机对照试验的系统回顾 ，旨在终结饮食建议中的混乱局面。<br /><br />指南共含59条推荐声明 。其中洋车前子和氧化镁补充剂获强烈推荐。食物中，奇异果和高矿物质水被证实有效。但令人意外的是，因缺乏证据 ，“高纤维饮食”这一笼统说法未获推荐。此外，占据20条声明的益生菌效果不一 ，而番泻叶和西梅的证据并不充分。<br /><br />这是首个如此全面的便秘饮食指南 。它首次为氧化镁、奇异果等干预措施提供了循证建议 ，通过精确到具体食物和补充剂的方式，帮助临床医生和患者告别盲目尝试，实现个性化治疗 。<br /><br /><blockquote>59条建议，总有一条能让你“一泻千里”.....吧？</blockquote><br /><br />来源：<a href="https://doi.org/10.1111/jhn.70133" target="_blank">Journal of Human Nutrition and Dietetics</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E6%85%A2%E6%80%A7%E4%BE%BF%E7%A7%98">#慢性便秘</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%A5%AE%E9%A3%9F%E6%8C%87%E5%8D%97">#饮食指南</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%BE%AA%E8%AF%81%E5%8C%BB%E5%AD%A6">#循证医学</a><br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a></div>