你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-1021https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-1021Wed, 01 Apr 2026 04:02:13 GMT<b>肠道里的“增肌外挂”：科学家发现能让你力气变大的神奇细菌</b><br /><br />随着年龄增长，人体的肌肉量和力量往往会逐渐流失。但你可能想不到，决定力气大小的不仅是举铁，肠道里的细菌竟然也藏着“力量密码”。<br /><br />研究分析了90名年轻人和33名老年人的粪便样本，发现一种名为 <i>Roseburia inulinivorans</i> 的肠道细菌，是唯一与肌肉量和力量呈正相关的菌群。在老年群体中，肠道有这种细菌的人，握力比没有的人高出足足29%。小鼠实验更证实，补充该菌能让前肢握力增加约30%。它的神奇机制在于能改变肌肉的代谢过程，促使肌肉纤维转化为爆发力更强的“快肌纤维”。<br /><br />这一发现揭示了奇妙的“肠道-肌肉轴”作用。由于这种细菌在人体内的丰度会随年龄增长而自然下降，恰好与老年性肌肉萎缩的高发期吻合。未来，它有望被开发成新型益生菌，成为预防和治疗肌肉流失的有效武器。<br /><br /><blockquote>吃对肠道菌，老了也能变成大力水手！这下真的要靠“吃屎”长肌肉了<i><b>😂</b></i></blockquote><br /><blockquote>万物皆可“肠道菌群”<i><b>😂</b></i> 只要能找到相关性，什么都能跟肠子扯上关系</blockquote><br /><br /><i><b>📖</b></i> <a href="https://doi.org/10.1136/gutjnl-2025-336980" target="_blank">Gut</a><br /><i><b>🗓</b></i> 2026-03-10<br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E8%82%A0%E9%81%93%E5%BE%AE%E7%94%9F%E7%89%A9">#肠道微生物</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%82%8C%E8%82%89%E5%8A%9B%E9%87%8F">#肌肉力量</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%94%9F%E7%89%A9%E5%8C%BB%E5%AD%A6">#生物医学</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%9C%80%E6%96%B0%E7%A0%94%E7%A9%B6">#最新研究</a> <a href="/search/result?q=%23%E7%9B%8A%E7%94%9F%E8%8F%8C">#益生菌</a><br /><br />Via：国一打野余则成<br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a>