你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-991https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-991Wed, 25 Mar 2026 04:02:42 GMT<b>多喝水防肾结石？柳叶刀大规模试验：没用</b><br /><br />"多喝水"几乎是每个泌尿科医生都会给的防结石建议，但现实中患者很难坚持大量饮水，而行为干预到底能不能真正降低结石复发率，此前一直缺乏高质量的随机对照证据。<br /><br />美国6个学术医学中心纳入1658名12岁以上有结石病史且24小时尿量偏低的患者，随机分为综合行为干预组（液体处方+经济激励+健康教练+患者自选提醒）和常规指南护理组，随访2年。结果显示干预组结石复发率19%，对照组20%（HR 0.96），无统计学差异。干预组虽然尿量更高，但尿频、尿急、夜尿等症状也更明显，影像学上结石生长≥2mm或新发结石两组也无差别。1%的干预组出现无症状低钠血症，提示过度饮水本身也有风险。<br /><br />这项研究说明，单纯增加饮水量可能并不足以改变结石形成的核心机制（如尿液中成石物质过饱和），"多喝水"作为通用建议虽没有错，但将其视为一级预防策略的证据基础比想象中薄弱。<br /><br /><blockquote>建议你多喝水这话没毛病，但别指望光靠猛灌水就能挡住结石——至少从这1658人的数据看，喝再多也就多跑几趟厕所。<br /></blockquote><br /><i><b>📖</b></i><a href="https://doi.org/10.1016/S0140-6736(25)02637-6" target="_blank">The Lancet</a><br /><i><b>🗓</b></i>2026-03-21<br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E6%B3%8C%E5%B0%BF%E5%A4%96%E7%A7%91">#泌尿外科</a> <a href="/search/result?q=%23%E8%82%BE%E7%BB%93%E7%9F%B3">#肾结石</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%9A%8F%E6%9C%BA%E5%AF%B9%E7%85%A7%E8%AF%95%E9%AA%8C">#随机对照试验</a> <a href="/search/result?q=%23%E6%9F%B3%E5%8F%B6%E5%88%80">#柳叶刀</a><br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a>