你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-250https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-250Wed, 27 Aug 2025 00:01:45 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/H2kB7NuCnnCn-wWsC0TilaFBhXjRzmuWIPHv4jK7kSQ6wGKf56SkxrPzkcF8h0DHvOJmXPioaYnz-0Hd47HJIVQO6eIot1cz3v1Rwwr9bDV1ksy6Ap2PUmRhAVrHQqh2IiQJvvfKoS946hujKtyppZLZosKk3Ig8dXDjTp5S-rOx0YgtHBMjH24jZ-9zWht6LpqGX_VWDpS7dUKCSR8V2SR8OHMImV9-tD17CTDLM-APTchXrsw6omJL3RZzJusrWV6bPL49TxXzF6sThKXAFKw0x-Tr9IIt_gWwF6hyH7xn6Ahi_cci9GIENbZ9eUTKDDzW_NYfc-j6nULS5hdw0Q.jpg" alt="警惕！研究发现中国青少年体重增长，力量却在下降近日一项发表于《柳叶刀 - 区域健康（西太平洋）》的研究揭示了中国青少年体质的严峻趋势 " width="800" height="410" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div>警惕！研究发现中国青少年体重增长，力量却在下降<br /><br />近日一项发表于《柳叶刀 - 区域健康（西太平洋）》的研究揭示了中国青少年体质的严峻趋势 。该研究基于对 133 万名 7 至 22 岁学生近二十年（2000-2019）的五次全国性调查数据，发现了一个令人担忧的现象：青少年体重持续增长的同时，肌肉力量却在显著下降 。<br /><br /><b><u>研究指出，尤其在 2010 至 2019 年间，代表上肢力量的握力和代表下肢爆发力的立定跳远成绩均出现明显下滑 。</u></b>例如，年轻男性的立定跳远距离中位数减少了近 15 厘米，握力中位数下降了 1.4 公斤 。这种“增重不增力”的失衡在年龄较大的青少年群体（18-22 岁）中尤为突出 。<br /><br /><b><i><u>研究团队警告，这种肌肉力量与体重增长的“脱钩”现象是一个危险信号，可能增加未来患上代谢综合征等疾病的风险 。</u></i></b>因此，公共卫生干预措施亟需将肌肉力量训练纳入青少年肥胖防控策略中，以保障其长期健康 。<br /><blockquote>对不起，我给统计数据拖后腿了 <i><b>😭</b></i></blockquote><br /><br /><a href="https://doi.org/10.1016/j.lanwpc.2025.101640" target="_blank">The Lancet Regional Health Western Pacific</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E9%9D%92%E5%B0%91%E5%B9%B4%E4%BD%93%E8%B4%A8">#青少年体质</a> <a target="_blank">#肌肉力量</a> <a target="_blank">#肥胖</a>