你当然会幸福、强大、所向披靡。https://sk.88lin.eu.orghttps://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-735https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-735Wed, 21 Jan 2026 14:18:06 GMT<b>睡眠不足与预期寿命关联：美国多州数据揭示睡眠重要性</b><br /><br />你有没有过熬夜后感觉身体不舒服？其实，睡眠不足不仅影响白天状态，还可能和寿命长短有关。一项新研究分析了美国多个州县的睡眠数据，发现睡眠不足与预期寿命存在关联。<br /><br />研究团队利用美国疾控中心2019-2025年的行为风险因素监测系统调查数据，分析各州县的睡眠不足情况与预期寿命。他们控制了吸烟、饮食和缺乏运动等常见不良健康行为后，发现睡眠不足与更短的预期寿命显著相关——即使在这些传统死亡风险因素被考虑后，睡眠不足的影响依然存在，且其关联强度仅次于吸烟。<br /><br />这项研究提示，充足睡眠对延长寿命至关重要，且不受收入、医疗资源或地域的限制。不过，研究是基于横断面数据，长期追踪或更深入的机制研究仍需进一步探索。<br /><br /><blockquote>看到这条消息的都！去！睡！觉！<i><b>🛌</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://doi.org/10.1093/sleepadvances/zpaf090" target="_blank">Sleep advances : a journal of the Sleep Research Society</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E7%9D%A1%E7%9C%A0%E4%B8%8D%E8%B6%B3">#睡眠不足</a> <a href="/search/result?q=%23%E9%A2%84%E6%9C%9F%E5%AF%BF%E5%91%BD">#预期寿命</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%85%AC%E5%85%B1%E5%8D%AB%E7%94%9F">#公共卫生</a> <br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a>https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-385https://sk.88lin.eu.org/posts/CNSmydream-385Thu, 16 Oct 2025 23:28:42 GMT<div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/MjOONza9Y-6y2loeAR9NQiP6lPhPb84msuTRs68ZJ7DjisXuo2gNSrOfiHW2GEmkxuG_o6OPetKoYZOcfsAydOKkbNyW3zxVdY5Z-B22HP6-NVG8K3oB_iIkDBYMy1avHg1wdHATIPNMS_Ah9CMmCzE3B5Zkg-DZr2C6zPn1UBEnl7BMwr2NrVMr2GA0vQQ9PuflBFykSzr5blOUWQGuAEaSPQAfV8XcSemDz5HFy_TFWvrpNNH54yd-uigXtyOhRzzy4u7crLdVjyL4wkNVNYLC4TWggF6QummxNcf53xQ4MDpvn1pMoctkp94eZtZW6BR1PEfxLPwBXmZ4tnpZMg.jpg" alt="《柳叶刀》最新研究：全球人均预期寿命恢复至疫情前，中国表现如何？根据《柳叶刀》发布的《2023年全球疾病负担研究》，全球人均预期寿命在经历了新冠大流行期间的下降后，已于2023年基本恢复至2019年的水平 " width="453" height="187" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/kYug_iTtJXkCsZOaWrvLZLSWQivpTP1sapQarSx8a4eQvBis1rNbMuqHYdZVRh0ittL3blbJRvKzz5F8Fbq1H0UgOoGZ2fh6s0bMO2Nqx17enlSnv5pe37Sk7DDN1DAfcLLdD0RfQ-9esn_La1OBQ8KYnOv0Hm7CZNLgql4fpug9uiTOZ_U3PPLhst8wTnK5M2s9w_TVGNKfpYWb5a8n-EelslmGYmEjqcOjhwL9XHgdgceZgjRIAxIrZY_ee44OK7fjOqKvtl91y-32S5w42EHJErQktUTRqImBce20iF9sB3tFZhDmLRRCq7R5li11wnMcdkPTZ4evcUXd8PmAPQ.jpg" alt="《柳叶刀》最新研究：全球人均预期寿命恢复至疫情前，中国表现如何？根据《柳叶刀》发布的《2023年全球疾病负担研究》，全球人均预期寿命在经历了新冠大流行期间的下降后，已于2023年基本恢复至2019年的水平 " width="225" height="170" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> <img src="/static/https://cdn5.telesco.pe/file/KSD46QgRgOds_Rxbtvop0py8Fv_EdSZUTESbMUgzXUE4jaNGm0bEHVfCGONd5-hhEq6aQF-pZP6zZeqFwd8Tpzt7Z1YB4FYg_P73yryoQqEcnhKMPUiHdk--zl8iwC0i-h5kCJcB1W5732FOO8bWCgteKpKWeJlOq3gTpqo2NzI-5WSjRa3505rKWF5GglT5ba56pb6RBEU7HIs7dshyvFNwzMUmHwPF1YggO8kPd9a5aNsVRqMHfbghb7U0rdf6NInJkyspA3tMPTvtF-luvVBoL-yrRhjdoUY6QGk405aPIeg7IiA4O4IjPdK2Oribo1nOm-ezMUf3Hke1VNYFJg.jpg" alt="《柳叶刀》最新研究：全球人均预期寿命恢复至疫情前，中国表现如何？根据《柳叶刀》发布的《2023年全球疾病负担研究》，全球人均预期寿命在经历了新冠大流行期间的下降后，已于2023年基本恢复至2019年的水平 " width="226" height="170" loading="eager" /> <div> × <div> </div> </div> </div><div>《柳叶刀》最新研究：全球人均预期寿命恢复至疫情前，中国表现如何？<br /><br />根据《柳叶刀》发布的《2023年全球疾病负担研究》，全球人均预期寿命在经历了新冠大流行期间的下降后，已于2023年基本恢复至2019年的水平 。这项覆盖1950年至2023年的综合性人口学分析显示，2023年全球男女的平均预期寿命分别为71.5岁和76.3岁 。<br /><br />该研究采用了名为“OneMod”的创新统计模型，整合了全球204个国家和地区的24025个数据源进行估算 。数据显示，中国的表现优于全球平均水平，2023年男性预期寿命为77.6岁，女性为82.8岁 。同时，中国的5岁以下儿童死亡率从1990年到2023年显著下降 。研究还揭示了一些不容忽视的全球性问题，例如撒哈拉以南非洲地区的青少年和青年女性死亡率高于先前估计 ，而北美高收入地区的年轻群体死亡率则显著上升 。<br /><br />这项研究的发现不仅更新了我们对全球及各国人口死亡率模式的认知，也凸显了中国在改善公共健康方面的显著成就 。这些数据为各国政府和决策者制定公共卫生政策、优化资源分配提供了至关重要的依据，有助于更好地应对未来的全球性健康挑战。<br /><blockquote>人均寿命又长了，太好了，又可以多上几年班了。<i><b>🤪</b></i><i><b>🤪</b></i><i><b>🤪</b></i></blockquote><br /><br />来源：<a href="https://www.thelancet.com/journals/lancet/article/PIIS0140-6736(25)01330-3/fulltext" target="_blank">The Lancet</a><br /><br /><a href="/search/result?q=%23%E9%A2%84%E6%9C%9F%E5%AF%BF%E5%91%BD">#预期寿命</a> <a href="/search/result?q=%23%E5%85%A8%E7%90%83%E7%96%BE%E7%97%85%E8%B4%9F%E6%8B%85">#全球疾病负担</a> <a href="/search/result?q=%23GBD%E6%95%B0%E6%8D%AE%E5%BA%93">#GBD数据库</a><br /><br /><i><b>🧬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream" target="_blank">频道</a> ｜ <i><b>🧑‍🔬</b></i> <a href="https://t.me/CNSmydream2" target="_blank">群组</a> ｜ <i><b>📨</b></i> <a href="https://t.me/sciReviewer_bot" target="_blank">投稿</a></div>