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  2. 每天一个AI知识：RAG是什么

    简单来说，RAG 就是给大模型（LLM）配了一个 “外挂知识库”。它让 AI 在回答问题之前，先去查找相关的资料，然后结合查到的资料来回答，而不是仅凭 “记忆” 瞎编
    为了让你彻底理解，我将从为什么需要它、它如何工作以及它与微调的区别三个方面来拆解
    简单来说，RAG 就是给大模型（LLM）配了一个 “外挂知识库”。它让 AI 在回答问题之前，先去查找相关的资料，然后结合查到的资料来回答，而不是仅凭 “记忆” 瞎编
    为了让你彻底理解，我将从为什么需要它、它如何工作以及它与微调的区别三个方面来拆解

  4. 输液能让感冒好得更快？这种说法过分夸大

    普通感冒不需要特别处理，没有并发症的患者通常 1 个星期左右，症状就会逐步缓解和消失。

    √普通感冒大部分由病毒感染引起，用药并不会缩短病程，只能在一定程度上缓解症状。

    √用药的方式通常分为口服用药和静脉用药，大部分情况下两者的治疗效果是差不多的。

    √与口服用药相比，只有少数患者建议静脉用药。

    适合静脉用药的少数患者是指：

    ●由于胃肠不适、消化道出血、呕吐等无法进食，需要通过补液维持身体基础代谢的患者；

    ●出现严重腹泻，或高热导致脱水、大量出汗，可能发生电解质失衡的患者；

    ●对于年纪较小的患者来说，可能吃不了多少东西，出现拉肚子、呕吐等症状时，很容易导致低钾，可以酌情适当补液。

  5. 新年伊始，选择做减法！2026更专注，更高效。

    梳理一下过去一年里，哪些事让你耗费了大量时间但没有产出？

    清理不必要的“关注”以及不常用的App，取消不必要的通知。

    确定新年3个最重要的目标，将精力与资源集中于此......
    ❤️ 7

  7. Nature新研究：肠道微生物健康排名出炉，饮食干预或能“调教”菌群结构

    随着全球代谢性疾病（如肥胖、糖尿病）的发病率攀升，肠道微生物与饮食的关系成为研究热点。传统上，我们常关注饮食本身对健康的影响，却较少深入探究肠道菌群在其中扮演的角色。一项发表于《自然》的研究，通过分析超过3.4万名美国和英国参与者的肠道菌群、饮食、体格和健康状况数据，首次构建了“ZOE微生物健康排名2025”系统，该系统根据微生物与人体健康指标（如BMI、疾病风险）的相关性，对已知和未培养的肠道微生物物种进行排序。

    研究团队发现，与人体健康指标更相关的“友好型”微生物，在摄入健康饮食的人群中更易富集；而“不友好型”微生物则与高BMI和疾病风险相关。在后续的饮食干预临床试验中，参与者的“友好型”微生物数量随时间显著增加，“不友好型”则减少，这为饮食通过调节肠道菌群影响健康提供了直接证据。该排名系统不仅揭示了菌群与健康的强关联，也为未来探究饮食与微生物的因果关系提供了重要工具。

    该研究的意义在于为理解饮食-菌群-健康之间的动态关系提供了新视角，但需注意，目前的研究仍无法完全确定因果关系，未来仍需更多前瞻性研究来验证这一关联的因果性。

    新的一年要好好吃饭，养出好细菌哦😘


    来源：Nature

    #肠道微生物 #健康饮食 #代谢疾病 #菌群干预

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    ❤️ 4

  8. 情感词汇如何触动大脑？研究发现神经递质释放新模式

    语言是人类独有的信息通道，我们不仅用词语交流思想，还赋予它们情感色彩。你是否想过，当听到“爱”或“痛”这样的词时，大脑内部会发生什么化学反应？最新研究揭示了情感词汇如何引发大脑特定区域神经递质的释放。

    研究人员测量了受试者在评估积极、消极和中性词汇时，丘脑和前扣带皮层内多巴胺、5-羟色胺和去甲肾上腺素的动态变化。结果显示，情感词汇确实能调节这两个区域的神经递质释放，但这种调节具有区域和效价特异性。例如，前扣带皮层中的多巴胺释放还表现出半球依赖性，并非简单的“一种递质对应一种情感”。

    这一发现证实了基于神经调节剂的效价信号机制延伸到了人类的词语语义处理中。这表明我们对语言的情感反应有着复杂的生物学基础，并非单一机制决定。不过，目前的样本量较小，未来仍需更多研究来进一步解析大脑处理语言情感的精细机制。

    甜言蜜语是合法兴奋剂，新的一年对爱你的人和你爱的人都要甜一点哦😘


    来源：Cell reports

    #神经递质 #情感词汇 #大脑机制 #多巴胺

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    🔥 6 👍 2 😢 1

  11. 每天一个AI知识：零/单/多样本是什么

    上篇我们说到了提示词工程（Prompt Engineering）它背后的价值和重要性以及一些简单技巧。这次我们来拆解一下提示词工程中最重要的三个概念：Zero-shot（零样本）、One-shot（单样本）和 Few-shot（少样本）
    简单来说，这三个概念的区别在于：你给了 AI 多少个 “参考答案” 或 “例子” 去学习

  12. 为什么我们有时会故意选择“不知道”？情绪调节的新视角

    我们常听到“故意无知”是逃避责任的借口，但新研究提出更深刻的解读——它其实是人们调节情绪的“战略武器”。比如，面对可能伤害自尊的真相，我们可能选择暂时回避；或者为了缓解不确定性带来的焦虑，反而主动去寻找一些令人不适但无用的信息。这种看似矛盾的行为，背后是情绪与认知的精妙平衡。

    研究指出，人们避免或寻求信息时，核心机制是权衡“知道”的痛苦与“不知道”的不适。比如，当面对个人缺陷时，延迟面对会减轻即时情绪冲击，但长期可能积累压力；而追求无用信息则通过“确认”某种状态（即使错误），来缓解不确定性带来的焦虑。这种动态调节，帮助个体在不确定、真相与情绪耐受力之间找到平衡点。

    这一发现颠覆了“故意无知=道德缺陷”的刻板印象，将其视为一种复杂的情绪调节策略。不过，研究也指出，这种策略的效果因人而异，且在不同情境下表现不同，未来仍需更多研究探索其具体机制和适用边界，帮助我们更科学地理解人类行为中的“选择性无知”。

    原来装糊涂也是一种高级情绪管理术🤫


    来源：Current opinion in psychology

    #情绪调节 #故意无知 #认知行为 #心理学研究

    via: 热心群友

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    🤔 4 ❤️ 2 🥴 1

  14. 靶向甲酰肽受体1或成多发性硬化症新疗法？

    多发性硬化症（MS）是一种以脑部炎症和神经退行性病变为特征的慢性疾病，其具体发病机制一直难以完全阐明。近日，一项发表在《科学》杂志的研究为MS的治疗提供了新思路——科学家们发现，靶向甲酰肽受体1（FPR1）可能成为干预该疾病的关键靶点。

    研究团队在MS患者中发现，中枢神经系统（CNS）内的微胶质细胞和浸润的巨噬细胞中FPR1表达显著增加，且患者血液中甲酰化肽（FPR1的内源性激动剂）的水平与疾病进展呈正相关。机制上，FPR1信号会引发微胶质细胞的线粒体功能障碍，进而导致轴突丢失和细胞凋亡；同时，FPR1还通过维持中枢神经系统内髓鞘反应性CD4+ T细胞的克隆扩增，持续驱动自身免疫反应。在MS小鼠模型中，使用能穿透血脑屏障的小分子FPR1拮抗剂T0080，成功缓解了自身免疫应答和轴突退化。

    该研究首次明确FPR1信号通路在MS进展中的核心作用，为开发针对FPR1的药物提供了理论依据。虽然目前研究主要基于动物模型和患者样本，未来仍需更多临床研究验证其在人类MS治疗中的安全性和有效性，但这一发现无疑为MS患者带来了新的希望。

    MS的“炎症开关”找到了，未来治疗有新希望🤔


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #多发性硬化症 #甲酰肽受体1 #脑部炎症 #神经退行性病变 #FPR1

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    👍 5 ❤️ 1

  15. 每天分享一个心理学知识|嗜睡症

    “睡着”本是一件私密、主动的事。
    你困了，闭上眼，放下防备，进入梦境。

    但对一些人来说，清醒和沉睡之间的门，是坏的。
    他们可能在说话时、吃饭时、甚至走在路上，突然被“关机”。
    没有预兆，没有控制。
    这并不是“太困了”
    而是一种少见却真实存在的神经性睡眠障碍：
    嗜睡症（Narcolepsy）
    ❤️ 4

  18. 世界上最长寿的猫 Flossie 今天 30 岁了。

    尽管年事已高，她每天依然早早起床吃早餐，然后睡午觉、玩耍一整天。

    猫 30 岁相当于人类的大约 136 岁。

    计算方法是：猫 2 岁时相当于人类 24 岁，之后每增加 1 岁，相当于人类增加 4 岁。

    因此 30 岁减去 2 岁再乘以 4 最后加上基础的 24 岁，等于 136 岁。

    所以，30 岁的猫已经属于非常高寿的“老爷爷/老奶奶”级别了。
    👏 8

  19. 自闭症患者常用补充疗法？最新研究：证据不足，需谨慎看待

    据统计，自闭症患者家庭治疗中，使用替代和整合医学（CAIM）的比例高达90%，这类疗法在家长和患者群体中备受关注。然而，关于CAIM对自闭症核心症状（如社交障碍、重复行为）及伴随问题的实际效果仍然存疑。近日，一项发表在《Nature Human Behaviour》上的研究通过系统性综述，为我们提供了更清晰的视的角。

    研究团队对53项meta分析进行了重新评估，这些分析涉及动物辅助疗法、针灸、草药、音乐疗法、益生菌和维生素D补充剂等在内的19种CAIM的使用效果。结果显示，目前没有任何高质量的证据支持任何一种CAIM能有效改善自闭症的核心或相关症状。虽然部分CAIM在低质量证据下显示出“有希望”的结果，但整体证据等级较低，而且安全性评估的缺失更是凸显了未来研究的紧迫性。

    该研究的重要意义在于，它为自闭症家庭提供了更基于证据的参考——在尝试CAIM前，应优先关注已获得高质量验证的干预措施。同时，研究也提醒我们，补充疗法的“效果”与“安全性”仍是未解之谜，未来需要更多严谨的、关注安全性的研究来填补这一空白。

    90%的自闭症家庭都试过补充疗法，结果研究说“证据不足”，这波操作有点扎心🤯


    来源：Nature human behaviour

    #自闭症 #补充替代医学 #meta分析 #疗效评估

    via: 热心群友

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    😢 4 😇 2

  20. 机器人皮肤新突破：不仅能感知，还会主动喊疼

    随着人机交互日益紧密，我们希望机器人不再是冷冰冰的机器，而是能更安全、更自然地与我们共处。要实现这一点，赋予机器人敏锐的触觉至关重要。目前，大多数电子皮肤仅能实现基础的触摸感知，功能相对单一，限制了机器人与人类的深度互动。

    近日，一项发表在《美国国家科学院院刊》上的研究带来突破。科学家开发出一种神经形态机器人电子皮肤（NRE-skin），它不仅能感知触摸，还能模拟生物神经系统，将动态触觉刺激编码成神经脉冲信号。其核心亮点在于“主动疼痛感知”功能，当检测到可能造成损伤的强烈刺激时，它会触发保护性反射，就像人手碰到烫东西会立刻缩回一样。

    这项技术的意义在于，它让机器人从被动感知转向了主动自我保护，极大地提升了人机交互的安全性。此外，其损伤感知和模块化设计，使得机器人能像生物一样“感觉”到皮肤哪里受伤了，并快速更换受损模块。需要明确的是，这并非赋予机器人真实的情感，而是通过模拟生物机制，让机器人的行为更智能、更符合人类的安全预期。

    这下机器人也怕疼了，以后不敢随便欺负了🤣


    来源：PNAS

    #机器人 #电子皮肤 #神经形态 #疼痛感知 #人机交互

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    🌭 5 ❤️ 3

  21. 🔵每天一个AI知识：提示词工程
    为什么你用 AI 写文案、代码却总觉输出 “差口气”，让 AI 分析数据、总结报告又常偏离预期呢？
    今天带你搞懂这背后的逻辑 ——“提示词工程”

    提示词工程是什么？
    目前的 AI（如 ChatGPT、Claude、Deepseek）虽然强大，但它们本质上是基于概率预测的 “文字接龙” 机器。它们没有读心术，需要你用精准的语言作为 “钥匙”，去引导它们输出你想要的结果，你给出的指令质量，决定了 AI 输出的质量
    结论：提示词工程就是 “教 AI 听懂人话” 的技术
    ❤️ 4 👍 4

  22. 人类大脑“慢”发育的秘密：前额叶皮层细胞图谱揭晓

    人类为何拥有独特的认知能力？答案可能藏在发育时间更长的大脑里，尤其是负责高级思维的前额叶皮层。一项最新研究通过绘制人类与猕猴出生后大脑发育的精细细胞图谱，为我们揭示了这一过程的奥秘，解释了人类大脑成熟为何需要更长时间。

    研究人员利用单细胞技术，分析了基因表达和染色质可及性，构建了人类和猕猴前额叶皮层的发育数据库。研究发现，与猕猴相比，人类的胶质祖细胞具有更强的增殖能力，并伴随着独特的基因表达谱。这种差异是导致人类大脑发育周期延长，特别是突触形成和修剪等过程更持久的关键因素。研究还识别了与神经精神疾病风险相关的特定细胞类型和转录因子。

    这项发现不仅阐明了人类大脑独特发育轨迹的分子基础，也为理解自闭症、精神分裂症等神经发育障碍提供了新视角。它揭示了人类认知能力的形成是一个漫长而精细的调控过程，而非简单的基因决定论。这些发现为未来针对特定细胞类型的干预策略提供了理论依据。

    原来聪明真的是慢慢磨出来的！🧠


    来源：Nature neuroscience

    #前额叶皮层 #大脑发育 #单细胞测序 #神经科学 #认知能力

    via: 热心群友

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  24. 拍摄这张照片耗时 9 年，行程达 48 亿公里，耗资约 7 亿美元。

    这就是冰冷死寂的冥王星，上面冰雪山脉清晰可见。

    “新视野号”探测器于 2006 年发射，2015 年抵达冥王星（历时9.5年），飞行了约 48 亿公里，平均速度约为每小时 58,000 公里。
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  26. 积累一个外刊地道表达——state-of-the-art
    📙经济学人 The Economist

    ✨外刊原句: not quite state - of - the - art but far more powerful than anything China has been sold before
    虽并非完全最先进的，但远比之前出售给中国的任何产品强大得多

  27. 梵高去世时一贫如洗，因为没人想要他的画作。

    他活着的时候可能只卖出过一幅画。

    当时的艺术界普遍认为他的画风过于稚嫩。

    他的弟弟提奥是一位艺术品经销商，靠着不断寄钱维持着梵高的生活。

    1890 年梵高去世仅仅六个月之后，他的弟弟提奥也去世了。

    提奥的妻子乔成了一位 28 岁的寡妇，独自抚养着一个婴儿，还有大约 900 幅无人问津的画作，以及数百封信件。

    真正重要的是，梵高曾给提奥和乔写过数百封信，解释每一幅画作背后的故事以及他作为艺术家的生活。

    他以信件的形式讲述了每幅画作背后的故事，他试图通过画作表达的内容，以及每一幅画对他而言的意义。

    兄弟二人去世后，乔想起了这些信件，并将它们出版发行。

    正是这些信件使他名声大噪。人们可以读到梵高亲笔撰写的关于每一幅画作的文字描述。

    这些作品不再是随意的习作，而是他亲身经历的故事。通过他亲口的解释，这些画作获得了意义。 乔让世人得以聆听梵高的声音，并将之与他的作品联系起来。

    到她 1925 年去世时，梵高已从默默无闻一跃成为艺术史上的标志性人物。
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  28. 室内晒床使用或通过增加皮肤细胞突变风险促发黑色素瘤

    很多人觉得室内晒床比自然阳光更“安全”，但一项新研究揭示了其潜在风险——室内晒床辐射可能通过增加皮肤细胞突变负担，促发黑色素瘤。晒床用户更易在阳光损伤较少的部位出现黑色素瘤，且常伴有多个肿瘤，这提示晒床辐射的影响范围可能超出自然阳光的暴露区域。

    研究团队对晒床使用者进行了分析，发现其皮肤中的黑色素细胞突变负担显著更高，且携带致病突变的比例也更高。这种差异在阳光较少暴露的身体部位（如手臂内侧、腿部内侧）尤为突出。晒床辐射不同于自然阳光，其波长和强度可能更易诱导黑色素细胞发生突变，并影响更广泛的细胞区域，从而增加黑色素瘤的发生风险。

    这一发现提醒我们，晒床并非安全的“日光浴”替代品，其辐射可能通过增加突变负担，增加黑色素瘤风险。不过，研究仍需更多样本和长期数据来验证这些发现，且个体差异（如遗传背景）也可能影响风险。因此，无论室内还是户外，减少不必要的紫外线暴露仍是预防皮肤癌的关键。

    别再拿晒床当“健康日光浴”了，皮肤细胞可不会骗你🤫


    来源：Science advances

    #室内晒床 #黑色素瘤 #皮肤癌 #突变负担 #日光浴安全

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  30. 「医药科普：服用头孢类药物前后 7 天禁止饮酒 包括含酒精饮料」

    需要引起足够重视，特别是年底了，各种应酬聚会增加，会出现“双硫仑样反应（Disulfiram-like reaction）”，造成休克甚至死亡！

    双硫仑样反应是一种由某些药物（如头孢类、硝咪唑类抗生素）与酒精（酒类、含乙醇的食物/药品）同时作用，导致体内乙醛大量蓄积而引起的严重中毒反应，表现为面部潮红、头痛、恶心、呕吐、心悸、呼吸困难，重者可休克甚至危及生命。其机制是药物抑制了乙醛脱氢酶，阻碍乙醛的进一步代谢。

    服用容易引起双硫仑样反应的药物譬如替硝唑、甲硝唑、酮康唑、左氧氟沙星、利巴韦林等。

    那么，服药后间隔多久喝酒才安全？

    一般建议饮酒 7 天内都不要服用容易引起双硫仑样反应的药物，同样，如果吃了该类药物，7 天内也应该避免饮酒或服用含酒精的饮品。
    👍 1

  31. 🔵每天一个AI知识：Token是什么？🤔
    在大模型（LLM）的世界里，Token是一个最基础、最核心，却又最容易被误解的概念。如果把大模型比作一个贪吃的读者，Token就是它咀嚼文字的“每一口”
    为了让大家一文彻底搞懂，我把这个概念拆解为：是什么🤔、怎么算🔪、为什么重要📖
    👍 5

  32. 🔵每天一个AI知识：大模型（LLM）

    大模型（LLM，Large Language Model）是指大规模语言模型，是一种基于深度学习的人工智能模型，主要用于理解和生成自然语言文本。它们通过在海量文本数据上进行训练，学习语言的结构、语义、上下文关系等，从而能够执行多种语言任务
    ⭐️总结：大模型是学了海量信息，能听懂、会回应还能帮着做很多事的AI

  33. MIT首次合成抗癌新药前体：从蘑菇中提取的神秘化合物

    科学家们成功合成了“verticillin A”，一种从蘑菇中提取的复杂化合物。这种物质结构极其精密，曾让化学家们束手无策，但MIT的研究团队最终攻克了难题。他们不仅复现了这一分子，还创造出新的变体，这些新分子对一种罕见的儿童脑癌显示出强大活性，为开发新型抗癌药物打开了新大门。

    研究人员通过复杂的有机合成方法，将分子中的两个关键原子进行替换，从而获得了具有抗癌特性的新化合物。这一突破意味着科学家们能够更灵活地改造天然分子，加速新药的研发进程。

    该研究不仅为抗癌药物开发提供了新思路，也证明了通过合成化学手段改造天然产物的重要性。不过，目前这些新化合物仍处于实验室阶段，未来还需要进行更深入的临床测试，才能最终应用于患者。

    真的是蘑菇里藏着抗癌秘方🍄


    来源：Journal of the American Chemical Society

    #抗癌药物 #有机合成 #蘑菇化合物 #MIT研究

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    🆒 4 🤔 3 ❤️ 1

  34. 实用小工具推荐：Infographic
    一个开源的信息图表设计工具，帮你快速做出漂亮数据可视化图表，不需要写代码，拖拖拽拽就能搞定各种数据展示需求——从基础的柱状图、折线图，到更复杂的地图、关系图都支持，特别适合做报告、做PPT的时候用，而且还提供了很多现成的模板，省去了从零开始设计的麻烦。

    https://github.com/antvis/Infographic
    ❤️ 1

  37. 「医学科普：人体面部的喜怒哀乐是如何表达的？」

    人类的情绪有六类：欢喜、悲哀、恐惧、愤怒、意外和厌恶。

    面肌为扁簿的皮肌，位置浅表，多起自颅骨的不同部位，止于面部皮肤，分布于面部口、眼鼻等孔裂周围，分为环形肌和辐射肌两种，有闭合或开大上述孔裂的作用，同时牵动皮肤显示喜怒哀乐等各种表情，故又称表情肌。
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  39. 走路方式很重要！长时间连续行走或更健康

    我们每天都会走路，但你是否想过，走路的方式可能和走路多少一样重要？一项来自英国的大型研究追踪了超过3.3万名低活动量的成年人，发现那些将每日步行集中在长时间、不间断的行走中的人，比那些走路零散、短促的人，早逝和患心脏病的风险要低得多。

    研究核心发现是，走路时长和频率的“质量”远比“数量”关键。那些每天步行时间超过30分钟且没有中断的人，相比每天步行时间短或断断续续的人，早逝风险降低了24%，心脏病风险降低了19%。这表明，走路时保持连续性，可能通过改善心血管健康、降低炎症水平等方式，起到保护作用。

    这项研究强调了运动方式的多样性。不过，研究样本主要来自低活动量人群，且未区分不同类型的行走（如快走与慢走）对结果的影响，因此需要更多研究来确认这些发现的普适性。

    走路也要讲究“沉浸式”体验🚶‍♂️


    来源：Annals of Internal Medicine

    #健康习惯 #心血管疾病 #生活方式

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