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每天分享一个心理学知识｜格式塔疗法 你有没有过这样的感觉： ※明明事情已经过去了，但情绪还卡在心里※生活里总有些“反应过度”的瞬间，连你自己都不明白为什么※别人一句无心的话，却突然让你情绪崩溃※有时你只是莫名其妙地难过，说不出原因 看似你一直在往前走，但有个部分的你，像是永远被丢在了过去

  1. 每天分享一个心理学知识｜格式塔疗法

    你有没有过这样的感觉：

    ※明明事情已经过去了，但情绪还卡在心里
    ※生活里总有些“反应过度”的瞬间，连你自己都不明白为什么
    ※别人一句无心的话，却突然让你情绪崩溃
    ※有时你只是莫名其妙地难过，说不出原因

    看似你一直在往前走，但有个部分的你，像是永远被丢在了过去。
    这时候，格式塔疗法（Gestalt Therapy）会告诉你：你需要把自己“拼回来”。
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