2026年5月21日最新一期「柳叶刀」The Lancet发表：2023年全球约有11.7亿—12亿人受到精神障碍影响，相当于“每7个人中就有1人”。这一数字较1990年几乎翻倍增长。
很多人对“精神疾病”仍有误解。实际上，它并不只是影视剧中的极端状态。长期情绪低落、持续失眠、惊恐发作、社交回避、情绪耗竭、注意力崩溃、长期高压后的“空心感”……都可能属于精神健康问题的一部分。
世卫组织WHO也指出精神障碍已经成为全球重要公共卫生问题，而大多数患者仍无法得到及时帮助。
更值得警惕的是，很多精神问题不会“突然爆发”，而是在长期压力、孤独、信息过载、睡眠紊乱与社会支持缺失中，慢慢累积形成。
一个真正健康的社会，
不只是让人活得更久，
也应该让人活得“不那么痛苦”。
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