近期发表于《计算机与人类行为》的一项研究揭示了短期限制使用手机对大脑的影响。德国海德堡大学的科学家招募了 25 名年轻用户，要求他们戒断使用智能手机 72 小时，并通过功能性磁共振成像（fMRI）技术，在戒断前后分别监测他们观看手机相关图片时的大脑活动 。
研究结果显示，经过 72 小时的手机戒断后，当参与者看到手机图片时，大脑中与渴望和冲动相关的区域活动显著增强。这些区域主要涉及负责注意力和情绪调节的左前扣带皮层，以及参与奖励与习惯形成的左侧尾状核，其活动变化与多巴胺和血清素受体系统密切相关 。
更令人警惕的是，这种大脑活动模式与戒烟的早期阶段高度相似。此前的研究已证实，吸烟者在戒断 24 小时后，其前扣带皮层的活动也会增强，且该区域活动更强者往往更容易复吸 。这项发现表明，仅仅短期告别手机，就可能在神经层面诱发类似物质成瘾的“戒断反应”。
感觉这项研究最难的部分，应该是招募到愿意 72 小时不用手机的年轻人……😈Computers in Human Behavior
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