REM睡眠中的“解梦”实验：科学家首次证实梦境能帮我们解决难题
我们总说“灵感来自梦境”，但科学界一直缺乏证据证明REM睡眠中的梦境能真正促进创造力。过去的研究方法存在缺陷，比如无法区分清醒时的思考与睡眠中的思考。现在，一项新研究首次通过实验证实了这一点。
研究人员招募了经常做“清醒梦”的参与者，即能在梦中意识到自己正在做梦的人。他们先让参与者尝试解决几个有独特音轨的谜题，然后入睡。在REM睡眠期间，一半的参与者会听到这些音轨，以触发与特定谜题相关的梦境。结果发现，这些音轨确实增加了参与者梦见这些谜题的频率，并且这些参与者在第二天解决这些谜题时表现更好。
这项研究为“解梦”提供了科学依据，表明REM睡眠中的特定梦境可以促进次日的创造力问题解决。不过，研究仅针对“清醒梦”人群，且样本量有限，未来还需要更多研究来验证这一结论在普通人群中的普适性。
来源：Neuroscience of consciousness
#REM睡眠 #梦境 #创造力 #问题解决 #清醒梦
via: 热心群友
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我们总说“灵感来自梦境”，但科学界一直缺乏证据证明REM睡眠中的梦境能真正促进创造力。过去的研究方法存在缺陷，比如无法区分清醒时的思考与睡眠中的思考。现在，一项新研究首次通过实验证实了这一点。
研究人员招募了经常做“清醒梦”的参与者，即能在梦中意识到自己正在做梦的人。他们先让参与者尝试解决几个有独特音轨的谜题，然后入睡。在REM睡眠期间，一半的参与者会听到这些音轨，以触发与特定谜题相关的梦境。结果发现，这些音轨确实增加了参与者梦见这些谜题的频率，并且这些参与者在第二天解决这些谜题时表现更好。
这项研究为“解梦”提供了科学依据，表明REM睡眠中的特定梦境可以促进次日的创造力问题解决。不过，研究仅针对“清醒梦”人群，且样本量有限，未来还需要更多研究来验证这一结论在普通人群中的普适性。
原来梦里解决难题，是真的！🤯
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