Skip to main content

Search: #血糖指数

  1. 火龙果皮提取物加入面包:抗氧化提升、血糖指数降低,变废为宝的新思路

    面包作为日常主食,消费者通常关注口感,而对营养价值关注较少。新加坡国立大学的研究团队发现,将红火龙果皮提取的甜菜苷加入面包,不仅能提升抗氧化能力,还能减缓淀粉消化、降低血糖指数。

    研究使用纯化的甜菜苷提取物,以0.75%的最佳添加量加入面团。实验显示,该提取物能与面筋蛋白相互作用,适度添加时面团发酵更好,同时抗氧化水平显著高于普通面包,淀粉消化速度更慢,预估血糖指数更低。相比之前研究的花青素提取物,甜菜苷在常见食品pH下更稳定、水溶性更好,体外实验显示生物利用度更高。

    这项研究展示了将农业副产品转化为功能性食品成分的可能性——红火龙果皮通常被丢弃,现在却能用于改善主食营养。在全球糖尿病发病率上升的背景下,通过日常食品降低血糖负荷而不改变饮食习惯,具有实际应用价值。

    火龙果皮都能做面包添加剂了,以后吃面包还能顺便抗氧化、降血糖?关键是利用了通常被扔掉的果皮,废物利用满分。

    📖Food Chemistry
    🗓2025-12-25

    #食品科学 #火龙果 #抗氧化 #血糖指数 #废物利用

    Via:国一打野余则成

    🧬 频道🧑‍🔬 群组📨 投稿
    🍓 7
  2. 2026 ACC/AHA血脂管理指南重磅更新:PREVENT风险模型取代旧工具,LDL目标更严、更早干预

    高胆固醇、血脂异常一直是心血管疾病的最大可控危险因素之一。过去指南主要看10年风险,如今新版指南强调“一生管理”,从儿童到老人贯穿始终,彻底更新了风险评估和治疗策略。

    核心变化包括:用PREVENT-ASCVD风险模型取代沿用多年的Pooled Cohort Equations;恢复基于风险的LDL-C治疗目标(极高危ASCVD目标<55mg/dL,高危<70mg/dL);推荐成人普遍筛查Lp(a);对LDL-C≥160mg/dL或30年风险较高者,30岁即可考虑他汀;同时覆盖高甘油三酯、家族性高胆固醇血症、糖尿病、CKD、HIV等特殊人群的精细化管理,并强化生活方式干预作为基础。

    这项指南的意义在于把血脂管理从“亡羊补牢”推向“提前布局”,为临床提供了更清晰的终身管理路径。不过它仍依赖高质量证据,未来可能还需要更多针对特定人群的长期结局数据支持。

    简单说:LDL要管得更狠、算风险要用新工具、Lp(a)要常规查,别等到心梗了再后悔,早管真能少挨刀。


    📖Journal of the American College of Cardiology
    🗓2026-03-13

    #血脂管理 #心血管指南 #LDL目标 #PREVENT风险评估 #ASCVD预防

    🧬 频道🧑‍🔬 群组📨 投稿
    🤔 3 ❤️ 1