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  1. 阿司匹林防癌效果存疑,长期使用需谨慎?——最新系统评价揭示复杂风险

    很多人关心阿司匹林能否预防结直肠癌,但相关研究结论一直存在争议。近日,一项权威的系统评价更新了这一领域的证据,结果却让大众对“日常吃阿司匹林防癌”的普遍认知产生了新的疑问。

    该研究纳入了10项随机对照试验,共124837名参与者。结果显示,在长期(15年以上)随访中,低剂量阿司匹林可能略微降低结直肠癌风险(风险比0.78),但证据确定性较低。然而,在5-10年的短期随访中,阿司匹林反而可能增加结直肠癌死亡率(风险比1.77),同时显著增加严重出血风险(如脑出血)。值得注意的是,这些效果存在时间依赖性,即长期可能获益,短期可能有害。

    研究强调,目前尚无明确证据支持阿司匹林作为常规预防手段。临床决策应个体化,权衡心血管风险与出血风险。此外,研究未评估其他非甾体抗炎药(如布洛芬)的效果,且长期观察期可能存在偏倚。因此,是否使用阿司匹林防癌,需与医生充分沟通,避免盲目用药。

    阿司匹林防癌,就像买彩票,长期可能中奖,但短期可能赔钱🎰


    来源:The Cochrane database of systematic reviews

    #阿司匹林 #结直肠癌预防 #系统评价 #副作用 #长期效果

    via: 热心群友

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  2. 间歇性断食真的能帮你轻松减肥吗?Cochrane系统评价给出最新答案

    很多人对间歇性断食(IF)抱有期待,认为这种“吃的时候吃,不吃的时候不吃”的模式能轻松实现减肥目标。但到底这种饮食方式对超重或肥胖人群的实际效果如何?一项权威的系统评价为我们提供了参考。

    这项由Cochrane数据库发布的系统评价纳入了22项随机对照试验,共1995名超重或肥胖参与者。研究对比了间歇性断食(包括时间限制进食、隔日断食等模式)与常规饮食建议的效果。结果显示,与常规饮食建议相比,间歇性断食在体重减少、生活质量改善方面,没有显著差异(证据等级较低);且关于不良事件的影响,证据不确定性很高。与不干预或等待列表相比,间歇性断食的体重减少效果也未见明显提升。

    这意味着,对于超重或肥胖人群而言,间歇性断食并非比常规饮食更有效的“捷径”。研究强调,当前证据主要基于短期(最多12个月)的数据,长期效果尚不明确,未来研究需延长随访时间并覆盖更多人群(如不同BMI、不同性别、低收入国家等),以提供更可靠的决策依据。

    看来减肥没有捷径,还是得管住嘴,迈开腿😭


    来源:The Cochrane database of systematic reviews

    #间歇性断食 #减肥 #系统评价 #超重肥胖

    via: 热心群友

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