Skip to main content

Search: #肠道健康

知识分享官
知识分享官

  1. 合作繁殖越密切，肠道菌群越相似？

    我们常听说社交活动会影响人的肠道菌群，但野生动物中这种联系是否同样存在？一项新研究以合作繁殖的塞舌尔鹪鹛为模型，发现鸟类的社交行为确实在塑造其肠道微生物组中扮演关键角色。研究团队通过分析野生种群中不同社会群体的个体，探究了社会互动如何影响肠道细菌的传播。

    研究发现，社会群体内的个体肠道微生物组组成比群体间更相似，这种效应体现在有氧耐受菌和无氧菌的共享上。更关键的是，无氧微生物的相似性与社会互动强度直接相关——合作繁殖中的繁殖者和辅助者（如共同照顾后代的个体）在巢中直接互动，导致它们的无氧菌群落更相似。这表明，直接的社会接触促进了无氧微生物的传播，而环境传播可能对有氧菌的影响更大。

    这项研究揭示了社会行为如何通过微生物传播机制，塑造宿主特定的肠道菌群成分。它挑战了“微生物组由基因决定”的简单观点，强调环境和社会因素的重要性。不过，研究仅聚焦于一种鸟类，且样本量有限，未来需要更多物种和更广泛的群体来验证这一发现。

    看来鸟类也懂社交养生，越聊越健康？🐦


    来源：Molecular ecology

    #鸟类微生物组 #社会行为 #合作繁殖 #肠道菌群 #微生物传播

    via: 热心群友

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿

  2. 蟒蛇血清藏无副作用减肥神药，一顿顶半年不饿

    减肥药热潮下，GLP-1类药物（如司美格鲁肽）风靡全球，但常伴随胃肠不适和肌肉流失等副作用。科学家转向动物界最极端的“减肥高手”——蟒蛇：它能吞下整只鹿后几个月不进食，却代谢健康无虞。

    科罗拉多大学团队分析喂食后球蟒和缅甸蟒血浆，发现进食后心脏扩张25%、代谢飙升4000倍，208种代谢物显著上升。其中对酪胺-O-硫酸酯（pTOS)浓度暴增超1000倍，由肠道微生物从膳食酪氨酸转化而来。pTOS特异激活下丘脑腹内侧核（VMH）神经元，直接向大脑传递“饱腹”信号。

    小鼠实验验证，口服或注射pTOS（50mg/kg）显著抑制食欲、降低体重，且无胃肠副作用、无肌肉流失——完美避开GLP-1类药物的痛点。人类餐后pTOS水平同样上升，证实该肠-脑轴高度保守。该发现为新一代安全减肥药开辟新路径，但需进一步临床验证剂量与长期安全性。

    蟒蛇吃一顿管半年，肠道细菌直接给大脑发“饱了，关机别想了”短信！人类也有这基因，GLP-1拉肚子+掉肌肉的时代终于要翻篇了，神药就藏在蛇血里？



    📖Nature Metabolism
    🗓2026-03-19

    #减肥药 #肠脑轴 #代谢组学 #蟒蛇研究

    Via：乘风破浪派大星

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🥰 1

  3. 油+塑料=肠道危机？微波加热下，油覆盖的纳米塑料可能更伤肠胃

    我们日常使用的塑料食品容器，在接触油类食物时，可能释放出更多微塑料和添加剂，增加健康风险。特别是当这些塑料容器被微波加热后，油会加速塑料的释放，导致肠道等器官受到严重损伤。

    研究显示，与水相比，油能让塑料容器在3分钟内释放出高达125倍的纳米塑料，同时塑料添加剂和重金属的释放量也增加309倍。油膜覆盖的塑料颗粒表面带正电荷，改变了表面性质，使其细胞毒性比水中的颗粒高四倍。显微镜观察发现，这些颗粒在5分钟内就能破坏细胞膜。动物实验中，小鼠口服油来源的纳米塑料两周后，出现肠道屏障损伤和免疫功能障碍。研究建立了安全阈值，分子水平为0.4微克/毫升，组织损伤为15.83毫克/公斤。

    令人担忧的是，模拟的五年胃肠道负担和人类组织中的纳米塑料水平，远超分子安全阈值，尽管未达到组织损伤阈值。这提示需要更严格的法规，开发更安全的包装材料，并提醒公众注意油类食物与塑料容器的接触。

    下次点油多的外卖，记得给塑料容器加个“油膜防护罩”？🛡️


    来源：Advanced science (Weinheim, Baden-Wurttemberg, Germany)

    #纳米塑料 #肠道健康 #食品包装 #油污染 #塑料添加剂

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    😱 6 ❤️ 2

  4. 老年痴呆或与肠道信号失灵有关？新机制揭示肠道-大脑轴在衰老中的关键作用

    随着我们变老，记忆力常常会下降，这是许多人都关心的问题。传统上，我们关注大脑本身的衰老，但最近的研究发现，肠道可能扮演着更重要的角色。一项发表在《自然》杂志上的研究指出，肠道内感受器功能障碍可能是导致与年龄相关的认知衰退的关键因素。

    研究团队通过追踪小鼠一生中肠道微生物组的变化，发现衰老过程中，某些细菌（如 Parabacteroides goldsteinii）会积累并产生中链脂肪酸。这些脂肪酸会通过 GPR84 信号通路引发外周髓系细胞炎症，进而损害迷走神经传入神经元的功能。这导致大脑接收来自肠道的内感受信号减弱，最终影响海马体的记忆编码能力。研究人员还发现，通过靶向这些细菌、抑制 GPR84 或恢复迷走神经活动，可以改善老年小鼠的记忆力。

    这一发现为干预年龄相关的认知衰退提供了新思路，但研究目前仍基于小鼠模型，是否完全适用于人类仍需更多研究验证。

    老年痴呆可能和肠道细菌有关？看来要多吃益生菌了？🤔


    来源：Nature

    #肠道健康 #衰老 #认知衰退 #微生物组 #迷走神经

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    ❤️ 4

  5. 早期不健康饮食影响成年进食？益生菌或可逆转小鼠研究

    我们常担心不健康的饮食会影响健康，但早期（比如童年）的不健康饮食，会不会对成年后的进食行为产生长期影响？最近一项研究在老鼠身上发现，早期高脂高糖饮食确实会改变成年后的进食习惯，不过好消息是，益生菌干预可能帮到忙。

    研究显示，早期暴露在高脂高糖饮食下的成年小鼠，即使体重恢复正常，仍存在进食行为的改变。这种影响在不同性别小鼠中表现不同：雌性小鼠的脑部饥饿相关细胞减少，而雄性小鼠的某些代谢通路受损。更关键的是，两种益生菌干预（FOS+GOS和特定双歧杆菌）通过不同机制恢复这些改变——前者改变肠道菌群组成，后者则更直接改善行为，且对菌群结构影响小。

    这项研究提示，即使早期饮食不健康，成年后通过调整肠道菌群，或许能修复部分影响。不过目前是在老鼠身上，人类是否适用还需更多研究，而且不同性别可能有不同反应，所以不能完全推广到人类日常饮食调整。

    益生菌不仅是肠道好帮手，还能当“童年饮食失误”的补救剂🤣


    来源：Nature communications

    #肠道菌群 #早期饮食 #进食行为 #益生菌 #小鼠研究

    via: 热心群友

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    ❤️ 3 🤔 3 😱 1

  6. 🦠 肠道菌群的"社交关系"，竟能预测你会不会生病

    我们都知道肠道菌群失调与多种疾病相关，但"失调"到底意味着什么？现有的检测指标往往只看菌群的种类和数量，却忽略了微生物之间复杂的互动关系。

    一项发表于《Science》的研究提出了全新的生态学指标——ENBI（生态网络平衡指数）。研究团队构建了一个肠道微生物动力学模型，发现健康肠道中微生物之间以"竞争"（负向互动）为主，彼此互相制衡；而疾病状态下，微生物转向"抱团"（正向互动），形成不稳定的失调群落。ENBI正是量化这种正负互动比例的工具。在结直肠癌等多种疾病的真实数据集中，ENBI不仅能准确区分健康与疾病状态，还能追踪疾病进展程度。

    这项研究的意义在于，它将肠道菌群研究从"谁在那里"推进到了"谁跟谁怎么相处"的生态学层面。未来ENBI有望成为肠道健康的新型诊断工具。不过，从实验室指标到临床应用，仍需大规模验证。

    幽默点评：肠道里的微生物也懂"合则两伤，斗则俱利"😂🧫


    来源：Science (PMID: 41747050)

    #肠道菌群 #生态学 #结直肠癌 #微生物组
    ❤️ 1

  7. 茶多酚纳米颗粒：抗炎修复双管齐下

    炎症性肠病（IBD）困扰全球数百万患者，现有药物副作用大、复发率高。患者急需更安全有效的治疗选择。

    中南大学湘雅医院团队从绿茶中提取茶多酚，与血清素结合制成双功能纳米颗粒。茶多酚具有强大抗氧化和抗炎作用，但口服生物利用度极低。纳米化后，药物在肠道病变部位富集，既能抑制炎症因子 TNF-α和 IL-6，又能促进肠道上皮细胞修复。在小鼠结肠炎模型中，该纳米颗粒使疾病活动指数下降 78%，肠道屏障功能显著改善。

    IBD 发病涉及炎症、氧化应激、屏障损伤等多环节。这项研究将"药食同源"理念与现代纳米技术结合，为 IBD 治疗提供了新策略。茶多酚来源广泛、安全性高，但仍需临床试验验证疗效。

    喝茶治肠炎，科学版"凉茶"来了！🍃


    来源：Biomaterials (IF: 14.0)

    #炎症性肠病 #茶多酚 #纳米医学 #肠道健康

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🤔 3

  8. 燕麦降胆固醇的秘密：肠道菌群在“助攻”？

    很多人都知道燕麦对健康有益，比如能帮助控制胆固醇，但燕麦具体是通过什么机制起作用的，一直是个谜。最近一项研究就揭示了其中的关键——肠道菌群可能扮演了“助攻者”的角色。

    研究人员在代谢综合征患者中开展了随机对照试验，比较了短期高剂量燕麦摄入和六周中等剂量燕麦与普通饮食的对比。结果显示，两种燕麦饮食都显著增加了血浆中的阿魏酸水平（短期高剂量组增加0.64，P=0.002；六周中等剂量组增加0.55，P=0.003），而高剂量组还额外增加了二氢阿魏酸（增加1.23，P=0.003）。更重要的是，这些由肠道微生物产生的酚类代谢物，正是驱动燕麦降低胆固醇的关键因素。

    这项研究说明，短期高剂量的燕麦摄入是一种有效缓解肥胖相关脂质紊乱的方法，因为肠道菌群代谢燕麦中的酚类物质，从而发挥降胆固醇作用。不过，研究样本量有限，未来还需要更多研究来验证这一机制在不同人群中的普适性。

    肠道菌群是燕麦的“隐藏队友”，一起降胆固醇！


    来源：Nature communications

    #胆固醇 #肠道菌群 #代谢综合征

    via: 热心群友

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    😍 4

  9. 睡眠不足竟会“伤”到肠道干细胞？迷走神经成关键神经通路枢纽

    很多人都有熬夜后肠胃不适的经历，比如腹胀、腹泻或便秘，但睡眠与肠道健康之间的具体联系一直是个谜。最近一项研究揭示了睡眠障碍如何通过神经通路影响肠道干细胞，进而引发肠道疾病。

    研究发现，急性睡眠剥夺会损害肠道干细胞（ISC）功能，导致肠道结构缩短和潘氏细胞丢失。关键发现是，迷走神经背运动核（DMV）作为大脑中传递睡眠影响的“中枢”，在睡眠剥夺时异常激活。这种激活促使迷走神经释放更多乙酰胆碱，进而刺激肠内分泌细胞释放5-羟色胺（5-HT），并抑制其重吸收，导致肠道内5-HT水平飙升。高水平的5-HT通过HTR4受体作用于肠道干细胞，引发氧化应激，最终导致肠道干细胞功能障碍和肠道病理改变。

    这项研究首次明确了睡眠障碍通过迷走神经-肠道干细胞的神经通路影响肠道健康，为预防和治疗睡眠相关胃肠道疾病提供了新的靶点。不过，目前研究基于动物模型，未来需要更多人类研究来验证这些发现，并探索针对性干预策略，比如调节迷走神经信号或抗氧化治疗。

    熬夜把肠道干细胞“熬”废了，迷走神经还添乱🤔


    来源：Cell stem cell

    #睡眠障碍 #肠道健康 #迷走神经 #肠道干细胞 #慢性病

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🤯 13

  10. 屁里藏着健康码？“智能内裤”科学测量成年人一天放多少个屁

    提起“放屁”，人们总会觉得尴尬但其实，肠道排气是微生物发酵的“晴雨表”，反映了菌群分解食物的真实工作状态 。过去，想监测肠道代谢，通常需要采集粪便进行分析或去医院做复杂的呼吸测试，但这些方法往往存在严重的滞后性，很难捕捉到菌群对饮食波动做出的实时、动态响应 。近日，研究团队开发出首款能连续监测肠道代谢的“智能内裤” 。

    设备通过一套精巧的按扣系统夹在内裤外侧，位置贴近人体排气区域 。核心监测件由双电化学氢气传感器组成，这种设计比传统的金属氧化物传感器更省电，配合两颗微小的银氧电池即可实现长达一周的连续工作 。其独创的“微生物活动指数）”算法并不依赖气体绝对浓度，而是通过计算传感器信号捕捉气体喷发时的变化率，从而精准过滤环境干扰，对饮食诱导变化的检测灵敏度高达 94.7% 。此外，设备还内置了加速度计和温湿度传感器，用于自动识别佩戴状态，确保数据采集的有效性 。

    这项技术揭示了有趣的结果：受试者平均每天排气达 32 次，远高于人们日常自认为的 10-20 次，且个体间的代谢活跃度差异最高可达 14 倍 。这种“全天候直播”式的监测手段，将原本难以量化的肠道功能变成了数字化的科研工具，为个性化营养方案和益生菌评价提供了全新的视角 。虽然目前该设备主要针对氢气监测，但它标志着我们已能通过“听取”肠道的悄悄话，更深入地理解人体内部这个复杂的生态系统 。

    建议接入微信，来一个排行榜功能！


    Biosensors and Bioelectronics: X

    #肠道微生物 #智能穿戴 #氢气传感技术

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🤣 7 🤔 1

  11. 托儿所里的“微生物社交”：婴儿间肠道菌群传递影响发育

    婴儿的肠道微生物组发育是健康的关键，早期由母婴传递塑造，但托儿所期间的人际互动如何进一步影响这一过程？一项新研究揭示了“婴儿-婴儿”的菌株传递在托儿所环境中的重要作用。

    研究人员对134名参与托儿所的婴儿及其家人、教育者进行了长达一年的微生物组监测，采集了1013份粪便样本。研究发现，婴儿在托儿所仅1个月后，就出现了显著的“婴儿-婴儿”菌株传递，到第一学期末，托儿所获得的菌株在婴儿肠道中的比例已与家庭来源相当。随着时间推移，菌株传播网络变得更加复杂，部分菌株在特定群体中扩散，而兄弟姐妹的存在会增加微生物多样性并减少从同伴获得的菌株，而抗生素治疗则显著增加了菌株的流入。

    这项研究强调了婴儿期社交互动对肠道微生物组发育的关键驱动作用，提示托儿所环境不仅是学习场所，也是微生物组塑造的重要场所。不过，研究样本主要来自特定托儿所，不同环境下的传播模式可能存在差异，未来仍需更多研究验证这一发现的普适性。

    托儿所成婴儿肠道菌群的“社交圈”，比家庭还热闹👶👶


    来源：Nature

    #肠道微生物组 #婴儿发育 #托儿所环境 #菌株传递

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🤝 4 😁 1 🤣 1

  12. 高原环境如何影响精子质量？肠道细菌的“幕后黑手”被揪出

    很多人知道高原环境对健康有影响，但可能没想到，它还可能悄悄影响男性生育能力。最近一项研究揭示了其中的奥秘：高原环境下的肠道细菌变化，可能通过一种名叫琥珀酸的物质，干扰精子生成。

    研究团队发现，在高原环境中，肠道中的Clostridium symbiosum细菌数量增多，这种细菌会分泌琥珀酸。琥珀酸进入睾丸后，会与睾丸巨噬细胞上的受体结合，激活信号通路，让这些免疫细胞变成“攻击型”，最终导致精子生成细胞死亡。

    这为高原地区男性生育力问题提供了新思路，未来可能通过调节肠道菌群或靶向这些信号通路来改善精子质量，不过目前研究还在动物和人体初步阶段，更多临床验证需要继续。

    高原旅行前先查查肠道细菌？🤔


    来源：Cell host & microbe

    #高原环境 #精子质量 #肠道菌群 #琥珀酸 #生殖健康

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🤔 7 🌭 1

  13. Nature新研究：肠道微生物健康排名出炉，饮食干预或能“调教”菌群结构

    随着全球代谢性疾病（如肥胖、糖尿病）的发病率攀升，肠道微生物与饮食的关系成为研究热点。传统上，我们常关注饮食本身对健康的影响，却较少深入探究肠道菌群在其中扮演的角色。一项发表于《自然》的研究，通过分析超过3.4万名美国和英国参与者的肠道菌群、饮食、体格和健康状况数据，首次构建了“ZOE微生物健康排名2025”系统，该系统根据微生物与人体健康指标（如BMI、疾病风险）的相关性，对已知和未培养的肠道微生物物种进行排序。

    研究团队发现，与人体健康指标更相关的“友好型”微生物，在摄入健康饮食的人群中更易富集；而“不友好型”微生物则与高BMI和疾病风险相关。在后续的饮食干预临床试验中，参与者的“友好型”微生物数量随时间显著增加，“不友好型”则减少，这为饮食通过调节肠道菌群影响健康提供了直接证据。该排名系统不仅揭示了菌群与健康的强关联，也为未来探究饮食与微生物的因果关系提供了重要工具。

    该研究的意义在于为理解饮食-菌群-健康之间的动态关系提供了新视角，但需注意，目前的研究仍无法完全确定因果关系，未来仍需更多前瞻性研究来验证这一关联的因果性。

    新的一年要好好吃饭，养出好细菌哦😘


    来源：Nature

    #肠道微生物 #健康饮食 #代谢疾病 #菌群干预

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    ❤️ 4

  14. 微型"智能药丸"革新肠道健康诊断方式

    结肠镜检查可能迎来新挑战。研究人员开发出一种含有工程细菌的微型可摄入微球，能够在遇到肠道出血时发光，提供了一种快速、非侵入性的肠道疾病监测方法。这些微球内部包含磁粒，便于从粪便中收集。在患有结肠炎的小鼠模型中，传感器能在几分钟内检测到肠道出血。

    这项技术的核心在于将能感知血红素(红细胞成分，是肠道出血的标志物)的工程细菌包裹在海藻酸钠微球中，形成坚固的水凝胶保护层。这种保护层使细菌能够通过消化系统而不被分解，同时允许血红素到达传感器并触发发光反应。测试显示，随着疾病严重程度增加，传感器发出的光信号也越强，表明其能够准确反映肠道健康状况。

    这项技术为胃肠道疾病的诊断提供了新范式，但目前仅在动物实验中验证，尚未进行人体测试。研究人员希望未来能够扩展这种细菌传感器，使其能够识别其他肠道相关疾病，监测治疗效果，并跟踪疾病随时间的变化。这种创新方法有望降低侵入性检查的需求，提高患者依从性。

    这下连便便都变"发光"了，科技感十足🚀


    来源：ACS Sensors

    #肠道健康 #医疗创新 #非侵入性诊断 #生物传感器

    via: 热心群友

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🥰 1 🤯 1

  15. 肠道“产氢主力”易主！《自然》子刊揭开“排气”背后的健康密码

    提起肠道气体，你可能只想到尴尬的“排气”。然而，研究显示，人每天释放的气体中近一半是氢气 ，它不仅制造声响，更是肠道健康的“隐藏驱动力” 。近日，《自然·微生物学》上的一项研究揭示了肠道产氢的主力军 。

    该研究发现，一种名为B组[FeFe]-氢化酶的酶是健康肠道产氢的绝对主力 。它广泛存在于拟杆菌属（Bacteroides）等主要有益菌群中 ，通过一种涉及铁和“铁氧还蛋白”（ferredoxin）的反应来支持细菌发酵生长 。

    这一发现的意义重大。数据显示，健康人群的肠道中B组氢化酶含量丰富，但在克罗恩病患者体内则显著减少，并被其他产氢酶（如A1组）所取代。这种产氢模式的紊乱是疾病的结果还是原因，将是未来的研究重点。

    以前只知道它“易燃易爆”，没想到还是个“健康帮手”。


    来源：Nature Microbiology

    #肠道微生物 #氢气代谢 #克罗恩病

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    ❤️ 11

  16. 呼吸新途径？“肠道通气”疗法完成首次人体安全性测试

    曾获2024年搞笑诺贝尔奖的“肠道通气”技术正接近现实。该技术旨在通过直肠递送富氧液体，让结肠吸收氧气，以辅助呼吸道受阻或肺功能严重受限的患者。2025年10月20日，《Med》期刊发表了该技术的首次人体临床试验结果。

    由武部贵则博士领导的团队，在日本对27名健康男性进行了安全性测试。参与者在直肠内保留不同剂量的全氟化碳液体（此次未充氧）60分钟。结果显示，即使在1500毫升的大剂量下，参与者虽报告腹胀不适，但未发生严重不良事件，证实了该操作的安全性与耐受性。

    这项研究为后续的有效性评估铺平了道路。团队的下一步计划将使用充氧液体，测试其提高血液氧含量的实际效果。若试验成功，这项技术未来或可用于气道阻塞、严重肺部感染的急救，甚至新生儿护理。

    对不起...面对这个研究我真想不出骚话🙈


    群友锐评:


    来源：Med

    #肠道通气 #临床试验 #呼吸支持

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🌚 11 🤯 2

  17. 爱情，可能由肠道菌群说了算！？

    “爱”这种复杂的人类情感，长久以来被认为是心理和社会的产物。然而，一项发表于美国微生物学会旗下期刊《mSystems》的最新假说提出，我们肠道内的数万亿微生物或许在其中扮演了关键角色。研究人员认为，肠道菌群通过“微生物-肠-脑轴”调控内分泌系统，可能正在悄悄影响着我们的爱恨情仇。

    该假说将爱情相关的复杂情感分解为三个阶段：欲望、吸引和依恋，并分别指出了潜在的微生物干预机制。 “欲望”主要由睾酮和雌二醇等性激素驱动，而肠道菌群恰恰能通过产生特定酶类来调节这些激素的活性。 “吸引”阶段的痴迷感与多巴胺和血清素有关，人体内约95%的血清素是在肠道合成的，这一过程深受菌群影响。 而促进长期“依恋”的催产素和加压素，其水平同样会因特定益生菌的干预而改变。

    尽管目前这仍是一个需要更多研究来验证的科学假说，但它为理解人类情感与关系提供了全新的生物学视角。 该理论不仅可能揭示人际关系的新维度，甚至为未来通过调节肠道菌群来改善关系健康和幸福感带来了想象空间。

    所以，下次和对象吵架，是不是可以理直气壮地说：“都是我菌群的错！”


    来源：mSystems

    #肠道菌群 #爱情 #激素

    🧬 频道 ｜ 🧑‍🔬 群组 ｜ 📨 投稿
    🥰 9 🤯 4

  18. 《神经学》研究警告：无糖甜味剂或加速认知能力下降

    发表于《神经学》(Neurology) 的一项研究，依托“巴西成人健康纵向研究”项目，对 12,772 名年龄在 35 至 74 岁的成年人进行了长达 8 年的随访 。研究团队通过经过验证的食物频率问卷，详细评估了参与者基线时 7 种常见甜味剂（如阿斯巴甜、糖精、山梨糖醇等）的摄入情况 ，并运用词语记忆、语言流畅性和连线测试等一系列标准化工具，在三个时间点系统地追踪了他们的认知功能变化 。

    分析结果令人警惕。与甜味剂摄入最少的人相比，摄入最多（前三分之一）的参与者，其记忆力衰退速度要快 32%，整体认知衰退速度相当于额外加速老化了 1.6 年。具体来看，阿斯巴甜、糖精、山梨糖醇和木糖醇等多种甜味剂的摄入，均与记忆和语言流畅度的更快下降有关 。这种负面影响在不同人群中有所差异：在 60 岁以下的中年人中主要表现为语言流畅度和整体认知的加速衰退 ，而在糖尿病患者中则主要加速了记忆力的下降 。

    研究者推测了数条可能的生物学通路。首先，某些甜味剂（如阿斯巴甜）的代谢产物可能具有神经毒性，在动物实验中已被证明能引发小胶质细胞介导的脑内神经炎症 。其次，甜味剂会显著改变肠道菌群的构成，这不仅可能破坏对大脑至关重要的血脑屏障的完整性 ，还在人体试验中被证实会损害人体的血糖反应 。最后，长期摄入甜味剂也与其他研究中发现的 2 型糖尿病风险增加有关，而糖尿病本身就是认知下降的独立风险因素 。

    这下好了，喝无糖可乐的时候，感觉脑子里的快乐和细胞都在一起消失。
    Neurology
    #人工甜味剂 #认知衰退 #神经炎症 #肠道菌群
    😱 18 🤪 3 ❤️ 1 🤯 1 🍾 1

  19. 爸爸的肠道健康，会影响下一代？

    一项新研究指出，父亲的肠道菌群失调可能会通过一种名为“肠道 - 生殖细胞 - 胎盘轴”的机制，影响后代的健康状况，甚至导致新生儿出生体重低、发育迟缓以及死亡率增加。这一发现挑战了传统的“魏斯曼屏障”理论，即体细胞的变化不会遗传给后代，揭示了新的遗传机制。

    这项由 Ayele Argaw-Denboba 等人在《科学》杂志上发表的研究，通过对雄性小鼠进行实验，证实了肠道菌群失调不仅会影响父亲自身的生育能力，还会改变其精子中的小分子 RNA，进而影响胎盘的发育，导致后代出现类先兆子痫的病理表现。但如果父亲的肠道菌群在受孕前恢复健康，后代的这些不良症状也会随之消失。

    这一突破性研究强调了准爸爸肠道健康的重要性，为未来通过调节肠道菌群来预防遗传性疾病提供了新思路。研究人员希望，未来能够开发出益生菌或益生元产品，以降低后代患病的风险。

    所以，要想生个健康的娃，准爸爸们不仅要戒烟戒酒，还得管好自己的 💩？


    SCIENCE

    #肠道菌群 #遗传 #生育健康
    😁 4 👍 1