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  1. 友谊真的能抗癌？大脑社交通路揭示新机制

    社交关系对健康的影响一直备受关注，新研究为“朋友多更健康”的说法提供了神经生物学证据。科学家发现，社交互动能激活大脑特定电路，从而抑制乳腺癌。在雌性小鼠模型中，社交行为激活了前扣带皮层（ACC）到杏仁核基底外侧（BLA）的神经通路，这一过程降低了焦虑水平，减少了神经递质去甲肾上腺素，进而调节免疫系统，促进细胞毒性T细胞增殖，最终抑制肿瘤生长。研究揭示了社交陪伴如何通过大脑-免疫轴转化为抗肿瘤效应。

    研究通过电路操控实验证实，阻断该通路会削弱社交带来的抗肿瘤效果，而增强该通路则能放大抗肿瘤作用。这表明社交带来的健康益处并非偶然，而是通过特定的神经-免疫机制实现。具体来说，社交激活的ACC-BLA电路调节了交感神经系统活动，降低了应激反应，使免疫系统更倾向于攻击肿瘤细胞，而非自身组织。

    这一发现为癌症患者的社会支持治疗提供了新的理论依据，提示社交互动可能通过激活大脑特定通路来增强免疫反应。然而，研究目前仅在动物模型中进行，人类是否同样存在这一通路，以及社交的具体形式如何影响效果，仍需更多研究验证。此外，研究强调，社交支持是辅助手段，不能替代传统癌症治疗，但为探索新的治疗策略（如结合心理干预和免疫疗法）提供了方向。

    朋友多了肿瘤少？大脑偷偷帮你抗癌🤫


    来源：Neuron

    #社交支持 #癌症免疫 #大脑免疫通路 #乳腺癌 #神经科学

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  2. 猴脑新发现：两个对立分子梯度轴或解密灵长类大脑组织奥秘

    人类和灵长类动物的大脑皮层如何组织成不同的功能区，一直是神经科学领域的核心谜题。一项发表在《科学》杂志上的研究，通过整合空间转录组、磁共振成像和逆行标记技术，在绒猴模型中揭示了两个对立的分子梯度轴，为理解大脑皮层结构提供了新视角。

    这些梯度分别从古皮层和初级感觉皮层发出，在出生后不断成熟，与丘脑的基因表达和投射模式高度一致。比较分析还发现，绒猴和人类的听觉皮层在基因表达上高度相似，而与猕猴存在差异，这可能反映了不同物种复杂的发声行为差异。

    研究团队指出，这两个对立的分子梯度轴是灵长类大脑皮层组织的基本原则，有助于解释不同脑区在功能上的分化。更重要的是，在梯度交点处，人类和绒猴的默认模式网络及前额极表现出相似的分子特征，尽管功能连接存在物种特异性差异。这一发现不仅深化了对大脑组织机制的理解，也为未来研究大脑发育和疾病提供了新的分子标记。

    大脑组织还有这么复杂的分子导航系统，比GPS还精密🧠


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #灵长类大脑 #分子梯度轴 #大脑组织原则 #空间转录组技术 #神经发育

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  3. 大脑如何“想象”？科学家发现感知与想象的神经代码共享

    我们常常能轻松地在脑海中“重播”过去的场景，或“创造”新的画面。这种神奇的“视觉想象”能力，让记忆和创造力成为可能。然而，大脑中究竟如何实现这一过程，特别是它与实际“看”东西的神经机制有何关系，一直是科学界的谜题。动物研究对视觉感知的神经基础已有深入探索，但对于人类大脑中“想象”的神经编码，了解却相对有限。

    新研究通过记录人类腹侧颞叶皮层（VTC，负责视觉识别的关键区域）中单个神经元的活动，揭示了这一谜题的答案。科学家发现，约80%的视觉响应神经元使用一种“分布式轴代码”来表示不同物体。他们利用这一代码成功重建了物体的视觉特征，并生成能最大化激活这些神经元的“合成刺激”。随后，当被试者想象特定物体时，记录显示，约40%的这些神经元会重新激活，其活动模式与实际看到该物体时完全一致。这表明，视觉想象并非凭空产生，而是通过“再激活”参与感知的同一神经元群体实现的。

    这一发现为“生成模型”理论提供了直接证据，即大脑可能通过重用感知时的神经活动模式来构建想象。这意味着，想象并非独立于感知的全新过程，而是感知机制的延伸。研究还指出，尽管大部分神经元参与想象，但仍有部分神经元不参与，这可能与个体差异或想象的具体内容有关。未来研究需要更大样本和更精细的刺激设计，以进一步阐明这一共享代码的完整机制。

    原来想象是大脑的“回放”功能！🧠


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #大脑神经机制 #视觉想象 #腹侧颞叶皮层 #生成模型

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  4. 任务学习让大脑神经信号更“冗余”？原来是为了更聪明地决策

    我们学习新技能时，大脑是如何调整信息处理方式的？一项新研究揭示了任务学习如何影响大脑神经活动。科学家通过追踪猕猴在视觉任务中的神经响应，发现随着任务学习，大脑视觉皮层中神经信号的信息冗余显著增加。这意味着，学习并非减少冗余以提升效率，反而通过让更多神经元共同参与信息处理，提高了单个神经元携带的信息量。这种“冗余”并非浪费，而是大脑优化决策的一种策略，帮助我们在新任务中更快做出判断。

    研究团队在猕猴的视觉皮层区域V4进行了长期观察，发现经过数周训练后，神经响应的冗余度提升，且这种变化在单个试验中即可观察到。这支持了贝叶斯推断理论，即学习通过增加信息分布的冗余来提升决策效率。研究指出，这种机制可能反映了大脑的生成式处理过程，而非简单的分类判断。

    这一发现挑战了传统认知，即冗余总是低效的。实际上，大脑通过增加冗余来优化信息处理，确保在复杂任务中保持高效。不过，研究仍需更多样本和长期追踪以验证这一结论的普适性。

    大脑学得越多，反而“废话”越多？哈哈，这逻辑有点反直觉！


    来源：Science (New York, N.Y.)

    #大脑学习 #神经科学 #信息冗余 #决策机制

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  5. 更年期与激素替代疗法：研究发现或加剧焦虑抑郁，大脑结构也受影响

    更年期是女性自然生理过程，但对其对大脑的影响了解有限。在英国，约15%的女性使用激素替代疗法（HRT）缓解症状，但HRT的心理益处尚不明确。许多女性在更年期后经历情绪波动，如焦虑、抑郁和睡眠问题，这些症状可能影响生活质量。

    研究分析了英国生物银行近12.5万名参与者数据，聚焦于更年期、HRT使用与心理健康、认知及大脑形态的关系。结果显示，更年期与焦虑、抑郁和睡眠困难水平升高相关。使用HRT的女性报告了更严重的心理健康问题，且大脑中颞叶内侧（MTL）和前扣带回（ACC）的灰质体积比未使用HRT的更年期女性更小，HRT组体积最低。这可能反映了更年期对大脑结构的负面影响，而HRT可能未能缓解这些效应，甚至可能因基线差异加剧问题。

    研究强调更年期与不良心理健康及关键大脑区域灰质减少的关联。HRT的使用似乎未减轻这些影响，反而可能因女性在开始HRT前已有更多心理健康症状而使问题更突出。这一发现凸显了在更年期管理中重视心理健康的重要性，并提示需要更多研究探索HRT的长期神经生物学效应。

    更年期+HRT=双重焦虑？🤯


    来源：Psychological medicine

    #更年期 #激素替代疗法 #心理健康 #大脑结构 #UK

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  6. 睡眠不足或损伤大脑“电线”？新研究揭示其机制

    现代人常因工作或娱乐熬夜，睡眠不足已成为普遍现象。我们常觉得睡眠不足会导致反应变慢、注意力不集中，但大脑内部究竟发生了什么变化，一直是个谜。最新研究为这一现象提供了新线索，指出睡眠剥夺可能损伤大脑中负责传递信号的“电线”——髓鞘。

    研究发现，睡眠剥夺会显著影响髓鞘的完整性。髓鞘是包裹在神经纤维外的绝缘层，其功能如同电缆的绝缘外皮，确保神经信号快速、高效地传导。睡眠剥夺导致髓鞘中胆固醇代谢紊乱，引发少突胶质细胞（髓鞘形成的关键细胞）的内质网应激，进而影响胆固醇的正常运输和积累。这最终导致神经信号传导延迟，跨半球同步性下降，以及认知和运动能力的下降。有趣的是，通过促进胆固醇向髓鞘的运输，可以逆转这些由睡眠剥夺引起的影响。

    这项研究为理解睡眠剥夺的长期影响提供了重要见解，并可能为开发干预策略提供新靶点。然而，目前研究主要基于动物模型，人类中的具体机制和干预效果仍需更多研究验证。这提醒我们，睡眠不仅是休息，更是维持大脑健康的关键过程，而非简单的“非基因决定”因素，而是涉及复杂生物化学过程的动态平衡。

    看来熬夜不仅伤皮肤，还可能让大脑“电线”老化呢！🤯


    来源：Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America

    #睡眠剥夺 #髓鞘 #胆固醇 #大脑健康 #神经科学

    via: 热心群友

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  7. 陌生环境为何难以入眠，罪魁祸首名为神经紧张素！

    我们每次进入陌生环境（比如新办公室、旅行地）时，大脑会自动保持清醒，这背后有什么神经机制？科学家最近发现，一种叫神经紧张素的物质可能扮演关键角色。

    研究显示，位于扩展杏仁核的IPACLCRF神经元在接触新环境时会激活，释放神经紧张素，这些信号主要投射到黑质网状部（SNr），从而维持清醒。实验中，激活这些神经元能增加清醒时间，而抑制或删除神经紧张素则在新环境中减少清醒。

    这一发现帮助我们理解大脑如何应对环境变化，为研究睡眠障碍（如失眠）提供了新思路，但研究目前是在动物模型中进行的，未来需要更多研究验证在人类中的机制。

    大脑在新环境里被神经紧张素“逼”着保持清醒，这算是给“社恐”的安慰吗？😅


    来源：PNAS

    #神经科学 #睡眠觉醒 #大脑机制

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  8. 大脑神经元位置不重要？位置异位的神经元也能正常工作

    我们常认为大脑的复杂功能依赖于精确的神经元位置和排列。然而，一项新研究挑战了这一普遍认知，发现即使神经元位置发生偏移，它们依然能保持原有的身份、建立正确的连接并执行功能。

    研究人员通过让小鼠缺失 Eml1 基因，导致部分神经元在皮层下异常位置生长。这些异位神经元不仅保留了与正常位置神经元相同的分子标记，还能形成长距离连接，并表现出一致的电生理特性。更令人惊讶的是，它们能组织成类似正常皮层的感官处理中心，甚至主导了感官识别功能。

    这项发现表明，大脑的等效电路可以出现在不同的空间配置中，为不同物种的脑结构多样性提供了新解释。不过，研究目前仅在小鼠模型中进行，人类大脑的神经元位置是否同样具有灵活性，仍需更多研究验证。

    位置不重要？那大脑是不是可以随便排排坐吃果果？🧠


    来源：Nature neuroscience

    #神经科学 #大脑 #神经元 #位置独立性 #大脑功能

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  9. 小鼠大脑发现与雄性性状态相关的“性别二态”神经元集群

    大脑是否存在性别差异？尽管我们常听到“男女大脑不同”的说法，但具体到解剖结构上的严格性别二态特征，一直难以找到。最近一项研究在小鼠大脑中发现了这样一个“性别二态”神经元集群，可能为理解性别差异提供了新线索。

    这个被称为DIMPLE的神经元集群位于杏仁核后背内侧部，在雌性小鼠中始终存在，而在成年雄性小鼠中则仅在交配后出现。有趣的是，切除生殖器官（卵巢或睾丸）并未改变这一模式，说明其与生殖器官本身无关。进一步实验发现，给雄性小鼠注射催乳素（一种在交配后增加的激素）能诱导DIMPLE表达，而抑制催乳素分泌的药物则不影响雌性或交配后雄性的表达。这提示，催乳素可能参与了雄性中该神经元集群的激活过程。

    研究团队认为，DIMPLE可能支持与雌性典型行为（如母性行为）相关的神经机制，并可能解释雄性在交配后出现的某些行为变化。杏仁核在社交和繁殖行为中扮演重要角色，因此这个发现为理解性别二态性提供了新的解剖学证据。不过，目前研究仅在小鼠中进行，人类大脑中是否存在类似机制，以及催乳素在其中的具体作用还需更多研究来验证。

    别的不知道，没有DIMPLE可能就是处男这个我记住了🤪


    来源：Proceedings of the National Academy of Sciences of the United States of America

    #大脑性别差异 #神经元集群 #催乳素 #小鼠研究 #杏仁核

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  10. 中国大脑“发育时间表”公布：神经发育里程碑比欧美晚？

    我们常听说大脑发育有“时间表”，不同年龄段有不同里程碑。但这个“时间表”是否因地域而异？一项新研究揭示，中国健康人群的大脑发育关键节点，比欧洲和北美人群更晚达到峰值。

    研究团队分析了2.4万名中国健康志愿者的脑部扫描数据，发现从1岁到8.9岁的神经发育里程碑，中国人群的峰值年龄普遍比欧美人群晚1.2到8.9年。他们还利用机器学习模型，将3,932名神经疾病患者的脑部数据与人群参考值对比，评估疾病风险、预测认知和身体结果，以及评估治疗效果，结果显示“偏离分数”比原始结构测量更有效。

    这一发现为个性化神经疾病诊断和预后提供了新工具，可能帮助医生更精准地判断患者状况。不过，研究样本主要来自特定地区，未来需要更大、更多样化的样本来验证这些“时间表”的普适性。

    大脑发育时间表，我们是不是天生“慢半拍”？😂


    来源：Nature neuroscience

    #大脑发育 #神经科学 #个性化医疗 #中国人群

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  11. 大学生游戏时长与不健康生活方式的关联：研究揭示“玩得越多，可能越不健康

    很多大学生都热衷于玩游戏，但游戏真的会影响我们的健康吗？一项针对澳大利亚大学生的研究为我们提供了新的线索，发现游戏频率与饮食质量、睡眠和体重等健康指标存在关联。

    研究调查了317名西澳大利亚大学学生，将他们分为低、中、高游戏频率组（每周0-5小时、6-10小时、超过10小时）。结果显示，高频游戏者饮食质量评分更低（中位数45 vs 50），BMI更高（中位数26.3 vs 22.2 kg/m²），睡眠质量也更差（PSQI得分7 vs 6）。相关分析进一步证实，游戏频率与饮食质量呈负相关（相关系数r=-0.26），与BMI呈正相关（r=0.38）。多元回归分析显示，总游戏时间独立预测饮食质量下降，即使控制了人口学和生活习惯因素。

    这些发现提示，过度游戏可能对大学生的健康产生负面影响，包括饮食不健康、体重增加和睡眠质量下降。不过，这项是横断面研究，无法确定因果关系，未来需要长期追踪研究来验证。公共健康领域应关注大学生群体的高游戏行为，通过干预措施促进健康生活方式。

    游戏一时爽，健康两行泪🤣


    来源：Nutrition (Burbank, Los Angeles County, Calif.)

    #大学生 #游戏 #健康 #饮食质量 #睡眠质量

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  12. 大脑如何感知时间？新框架揭示神经内在时间尺度的奥秘

    大脑处理信息不仅依赖神经元之间的空间连接，还依赖于特定的时间节奏。这种被称为“内在神经时间尺度”的机制，决定了大脑如何整合信息并做出反应。最近，科学家提出了一种新方法，试图解开大脑在时间维度上的运作奥秘。

    研究团队利用网络控制理论构建了一个新框架，成功估算出了大脑各区域的内在神经时间尺度。结果显示，基于该模型推算的时间尺度，不仅与功能神经影像数据一致，还与基因表达、细胞类型密度以及认知能力测量结果显著相关。这一发现在多个数据集和物种中都得到了验证。

    这项研究不仅更准确地捕捉了大脑结构与功能之间的相互作用，还表明利用这些时间尺度，能通过更少的脑区实现对大脑状态的高效控制。这为理解大脑的生物物理现实提供了新的定量工具，有助于未来深入探索神经动力学与认知行为的关系。

    原来大脑也有自己的“时区”！⏰


    来源：Nature communications

    #神经科学 #大脑 #时间尺度

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  13. 情感词汇如何触动大脑？研究发现神经递质释放新模式

    语言是人类独有的信息通道，我们不仅用词语交流思想，还赋予它们情感色彩。你是否想过，当听到“爱”或“痛”这样的词时，大脑内部会发生什么化学反应？最新研究揭示了情感词汇如何引发大脑特定区域神经递质的释放。

    研究人员测量了受试者在评估积极、消极和中性词汇时，丘脑和前扣带皮层内多巴胺、5-羟色胺和去甲肾上腺素的动态变化。结果显示，情感词汇确实能调节这两个区域的神经递质释放，但这种调节具有区域和效价特异性。例如，前扣带皮层中的多巴胺释放还表现出半球依赖性，并非简单的“一种递质对应一种情感”。

    这一发现证实了基于神经调节剂的效价信号机制延伸到了人类的词语语义处理中。这表明我们对语言的情感反应有着复杂的生物学基础，并非单一机制决定。不过，目前的样本量较小，未来仍需更多研究来进一步解析大脑处理语言情感的精细机制。

    甜言蜜语是合法兴奋剂，新的一年对爱你的人和你爱的人都要甜一点哦😘


    来源：Cell reports

    #神经递质 #情感词汇 #大脑机制 #多巴胺

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  14. 人类大脑“慢”发育的秘密：前额叶皮层细胞图谱揭晓

    人类为何拥有独特的认知能力？答案可能藏在发育时间更长的大脑里，尤其是负责高级思维的前额叶皮层。一项最新研究通过绘制人类与猕猴出生后大脑发育的精细细胞图谱，为我们揭示了这一过程的奥秘，解释了人类大脑成熟为何需要更长时间。

    研究人员利用单细胞技术，分析了基因表达和染色质可及性，构建了人类和猕猴前额叶皮层的发育数据库。研究发现，与猕猴相比，人类的胶质祖细胞具有更强的增殖能力，并伴随着独特的基因表达谱。这种差异是导致人类大脑发育周期延长，特别是突触形成和修剪等过程更持久的关键因素。研究还识别了与神经精神疾病风险相关的特定细胞类型和转录因子。

    这项发现不仅阐明了人类大脑独特发育轨迹的分子基础，也为理解自闭症、精神分裂症等神经发育障碍提供了新视角。它揭示了人类认知能力的形成是一个漫长而精细的调控过程，而非简单的基因决定论。这些发现为未来针对特定细胞类型的干预策略提供了理论依据。

    原来聪明真的是慢慢磨出来的！🧠


    来源：Nature neuroscience

    #前额叶皮层 #大脑发育 #单细胞测序 #神经科学 #认知能力

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  15. 大脑里的“内置里程表”：新研究揭示大脑如何测量距离

    你是否有过在黑暗中穿行房间却依然能准确判断自己位置的经历？这种神奇能力源于大脑的“路径整合”机制，它能通过计算步数和转向来追踪位置，如同个人GPS。科学家们发现，理解这一过程是揭开大脑如何将短暂体验转化为长期记忆的关键一步，尤其对阿尔茨海默病早期症状（如空间定向障碍）的研究有重要意义。

    在研究中，科学家训练小鼠在无视觉地标的环境中跑特定距离以获取奖励。通过记录小鼠脑电活动，他们发现海马体中的神经元活动呈现两种模式：一类神经元在运动开始时活跃度骤升，随后随距离增加而逐渐下降；另一类则相反，在运动开始时活跃度下降，随后随距离增加而逐渐上升。这两种“斜坡式”活动模式共同构成了测量距离的神经编码，不同斜坡速度的神经元可分别追踪短距离和长距离。当研究人员干扰这些模式时，小鼠完成任务的准确性会下降。

    这一发现表明海马体使用多种策略（包括斜坡式编码）来记录时间和距离，而这类能力在阿尔茨海默病早期就可能出现退化。未来研究将深入探索这些模式如何生成，这或许能揭示记忆编码的机制及其在疾病中的受损过程。

    大脑真是个神奇的存在，连走路都自带“里程表”功能🤯


    来源：Nature Communications

    #大脑功能 #神经科学 #阿尔茨海默病 #海马体

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  16. 你的生活方式可能决定大脑“真实年龄”

    你是否曾觉得自己的大脑反应变慢了？一项新研究揭示，大脑的“真实年龄”并非一成不变，而是会根据你的生活方式发生显著变化。科学家们利用先进的脑部扫描技术，发现积极乐观、充足恢复性睡眠、有效管理压力以及拥有稳固社交支持的人，其大脑年龄可能比实际年龄年轻多达八年，即便是在患有慢性疼痛的人群中也是如此。

    研究团队通过分析参与者的生活方式因素，如心理健康状态、睡眠质量、压力水平和社交互动情况，结合脑部MRI数据，建立了预测大脑年龄的模型。结果显示，拥有更多健康生活因素的人，其大脑年龄显著年轻化，这表明积极的生活方式可能通过改善脑部结构和功能，延缓大脑衰老进程。

    这项研究强调了健康生活方式对大脑健康的深远影响，但也需注意，目前的研究样本和机制尚需更多探索。虽然积极因素能延缓大脑衰老，但并不能完全逆转已发生的衰老过程，且研究未完全排除其他潜在影响因素。

    大脑年轻化，生活得开心点就对了🧠


    来源：Brain Communications

    #大脑年龄 #健康生活方式 #积极心态 #神经科学

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  17. 为什么思考会让人累？科学家揭示大脑疲劳的“化学秘密”

    下棋时，当面对不熟悉的棋局，大脑需要不断计算和决策，这会让人感到疲惫。这种“认知疲劳”在日常生活中也很常见，比如长时间工作或学习后，我们容易失去动力、注意力下降。科学家们一直在探索大脑为什么会疲劳，以及如何测量和应对它。

    研究发现，认知疲劳可能与大脑中某些化学物质的代谢变化有关。例如，当人们完成较难的认知任务后，更倾向于选择即时奖励而非延迟的大奖，这与大脑中谷氨酸等物质的积累有关。这些物质可能在大脑负责执行功能的区域（如前额叶皮层）堆积，导致该区域活动降低，从而影响决策。此外，多巴胺等神经递质的变化也可能参与其中，它会影响我们对奖励的感知和努力的动力。

    理解认知疲劳的化学机制，有助于解释为什么不同人对疲劳的敏感度不同，也能为长期COVID、慢性疲劳综合征等疾病的研究提供新方向。不过，目前的研究仍处于早期阶段，如何准确测量和干预认知疲劳，还需要更多探索。

    大脑累了真的会变笨，这波操作我懂了🤯


    来源：Nature

    #认知疲劳 #大脑代谢 #长期COVID #脑科学 #科学发现

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  18. 大脑的早期发育即具备感知世界的系统

    我们的大脑在清醒时似乎处于“静默”状态，但科学家们发现，这种看似静止的“默认状态”并非随机，而是遵循着某种内在的、可预测的规律。一项新研究利用人类大脑器官模型，揭示了大脑在无外部刺激时，神经元群体如何自发地产生有序的“序列活动”，这为理解大脑的内在动态和记忆功能提供了新视角。

    研究团队通过记录人类大脑器官的神经元电活动，发现了一类被称为“骨干单元”的神经元，它们具有高且稳定的 firing rate（发放率），并主导了群体活动的“默认状态”。这些骨干单元在群体爆发（burst）活动中扮演着“时间锚点”的角色，其活动模式高度可预测，且与其他神经元的活动存在强关联。相比之下，非骨干单元的活动则更具可变性，它们在群体爆发中的贡献相对较小。

    这一发现挑战了传统观点，即认为大脑默认状态是随机或无序的。相反，研究暗示，大脑可能存在一种“预置”的内在动态机制，这种机制可能为记忆形成、认知过程甚至意识状态提供了基础。然而，目前的研究主要基于体外模型，未来需要更多体内实验来验证这一发现，并探索其在健康和疾病状态下的具体应用。

    大脑的“默认状态”原来不是躺平，是偷偷在练内功呢！🧠


    来源：Nature Neuroscience

    #大脑默认状态 #序列活动 #神经科学 #人类大脑器官模型 #记忆机制

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    （投稿：Marvin）
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  19. 人类大脑一生经历五个"关键时期"

    剑桥大学科学家发现，人类大脑从早期发育到晚年经历五个"主要阶段"，每个阶段支持思考、学习和行为的方式各不相同。研究团队分析了3,802名从新生儿到90岁人群的MRI扫描数据，通过追踪脑组织中水分运动来映射脑区连接网络。

    研究发现，大脑结构经历五个主要阶段，由四个关键转折点划分：从出生到约9岁的儿童期；延续至32岁左右的青少年期（远超预期）；持续三十余年的成年稳定期；66岁开始的"早期衰老"期；以及83岁后的"晚期衰老"期。每个阶段大脑的连接效率和组织方式都有显著变化，如青少年期大脑网络效率持续提高，而老年期则出现全球连接减少、依赖特定区域的现象。

    这一研究首次系统性地揭示了人脑结构的生命周期变化，为理解不同年龄段的认知能力、发育障碍和神经退行性疾病提供了新视角。它表明大脑发育不是线性过程，而是经历几个关键转折点，这些时期可能是大脑最容易受到外界因素影响的阶段。

    32岁才算成年？难怪我30岁还觉得自己是个少年！😅


    来源：Nature Communication

    #脑科学 #大脑发育 #生命阶段 #神经可塑性 #年龄与认知

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  20. 超加工食品可能改变大脑结构并导致暴饮暴食

    你是否经常吃薯片、方便面或甜点？最新研究警告，这些超加工食品可能正在悄悄改变你的大脑。一项涉及近3万人的大规模脑成像研究发现，经常食用超加工食品的人，其大脑结构出现了明显变化，这些变化可能与暴饮暴食和成瘾性饮食行为有关。

    研究团队分析了来自英国生物银行的数据，发现高消费超加工食品与大脑中与进食相关区域的完整性改变有关联。这种关联不能仅由炎症或肥胖解释，而可能与食品中的乳化剂等添加剂直接相关。研究者Arsène Kanyamibwa指出，这些变化可能形成一个促进过度进食的反馈循环，但需要更多研究确认因果关系。

    值得注意的是，并非所有加工食品都有害。巴氏杀菌牛奶、冷冻蔬菜等基于植物的低加工食品仍是健康饮食的一部分。然而，含有工业添加剂和化学改变成分的超加工食品确实值得关注。随着证据积累，减少超加工食品摄入并加强食品制造标准，可能成为改善公共健康的关键一步。

    今天周四！你们懂的🤪🍟


    来源：npj Metabolic Health and Disease

    #超加工食品 #大脑健康 #饮食习惯

    via: 热心群友

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