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  1. 早期大脑差异揭秘成瘾风险的性别差异

    成瘾风险的根源可能在于儿童时期大脑的功能模式，这一过程远早于物质使用开始。康奈尔医学院的新研究发现，有物质使用障碍(SUD)家族史的儿童已表现出独特的大脑活动模式，且男女之间存在差异，这反映了成瘾的潜在不同易感性。这项发表在《Nature Mental Health》上的研究分析了近1900名9至11岁儿童的脑部扫描数据，使用"网络控制理论"测量大脑在休息时不同活动模式间的转换。

    研究发现，有SUD家族史的女孩在默认模式网络中表现出更高的转换能量，这与自我反思相关，表明她们的脑部可能更难从内部专注状态中脱离。相比之下，男孩则在控制注意力和对外部线索反应的网络中表现出更低的转换能量，意味着他们的大脑转换状态所需的努力更少，可能导致行为更加冲动。这些大脑差异出现在任何物质使用之前，可能反映了遗传或早期环境脆弱性，而非药物影响。

    大脑男女有别，刹车油门各不同！🧠


    来源：Nature Mental Health

    #成瘾 #性别差异 #大脑科学 #心理健康 #预防医学

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  2. 思想操控：瘫痪男子通过脑植入物玩转射击游戏

    瘫痪患者Rob Greiner通过Neuralink脑植入物与专用控制器结合，成功玩起了《战地6》等第一人称射击游戏。"我现在可以用思想瞄准了，"Greiner在社交媒体X上分享道。这位因2022年车祸而瘫痪的患者，在使用传统QuadStick控制器时无法同时移动和瞄准，而Neuralink的脑机接口技术让他能够通过思想控制瞄准，同时用嘴部操作控制器完成移动等动作。目前Neuralink已对12名人类试验对象进行了脑植入手术，其技术正逐步改变瘫痪患者的生活质量。

    脑机接口(BCI)技术正在多家公司竞相发展，Neuralink被认为是该领域的领导者之一。尽管这项技术具有改变生活的巨大潜力，但也引发了关于"脑隐私"的担忧。Greiner表示，虽然目前游戏表现尚需大量练习才能提高精准度，但这已经是医学与科技结合的重大突破。

    这下谁还敢说打游戏不算运动？🎮


    来源：Futurism

    #脑机接口 #Neuralink #瘫痪患者 #游戏科技 #医疗突破

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  4. 压力如何导致脱发？最新研究揭示交感神经引发毛囊坏死与自身免疫

    你有没有过这样的经历：工作压力大或连续熬夜后，发现头发掉得比平时多？这不是错觉，最新研究揭示了压力与脱发之间的深层机制。哈佛大学许雅捷教授团队在Cell上发表的研究发现，急性压力通过交感神经过度激活，导致毛囊中快速分裂的过渡增殖细胞(HF-TAC)发生坏死，引发即时脱发。更值得关注的是，这种坏死会释放细胞碎片，触发巨噬细胞和树突状细胞的激活，进而导致自身反应性T细胞的扩增，为未来的自身免疫性脱发埋下隐患。

    研究团队通过对小鼠模型施加急性压力，发现交感神经释放的去甲肾上腺素作用于毛囊细胞的β2-肾上腺素能受体，引发细胞内钙离子急剧升高，最终导致细胞死亡。不同于正常的细胞凋亡，这种坏死具有炎症性，会激活免疫系统。即使毛囊从初始压力中恢复，这些被"教育"过的T细胞仍然存在，当遇到再次炎症刺激时，会再次攻击毛囊，导致新一轮脱发。

    这项研究首次完整揭示了压力引发脱发的神经-免疫机制，不仅解释了即时脱发的原因，还阐明了压力如何启动长期自身免疫反应。这为理解斑秃等自身免疫性脱发疾病提供了新视角，也提示β-受体阻滞剂可能有助于预防压力相关的脱发。研究表明，即使是短暂的压力，也可能在我们的身体中留下长期的"记忆"。

    压力太大不仅掉头发，还可能在身体里埋下"定时炸弹"💥


    来源：Cell

    #压力脱发 #自身免疫 #交感神经 #毛囊坏死

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    🤯 6 ❤️ 3 😭 3 😇 1

  5. 记录可以减少焦虑和压力，提高情绪管理的能力！

    在情绪的海洋中，我们每个人都可能遇到波涛汹涌的时刻。当阴霾笼罩心头，我们可能都会感到无助和迷茫.....

    日记不仅仅是记录文字的纸张，它是一种自我疗愈的过程，一种心灵的对话，一种情绪的释放，一种生活方式的改变。
    👍 7 👏 2

  6. 鼻腔给药纳米疗法：脑癌治疗新突破

    胶质母细胞瘤是最常见的恶性脑肿瘤，进展迅速且预后极差，而治疗的最大难题之一是如何将有效药物送达大脑。圣路易斯华盛顿大学和西北大学的研究人员开发了一种创新方法，利用球形核酸纳米结构，通过鼻腔滴注将抗癌化合物递送至大脑，成功激活了大脑免疫系统治疗这种致命脑癌。

    这项研究在小鼠实验中取得了显著成果。研究人员设计了一种特殊的球形核酸，以金纳米颗粒为核心，表面附着能激活STING通路的短DNA片段。当这些纳米滴通过鼻腔给药后，它们沿着面部与大脑之间的主要神经通路移动，精准到达肿瘤部位，并激活了特定免疫细胞。与传统的STING激活药物相比，这种非侵入性方法避免了频繁的侵入性手术。

    这种纳米疗法与激活T淋巴细胞的药物联合使用，在小鼠模型中不仅消除了肿瘤，还产生了持久免疫力，防止癌症复发。虽然单独刺激STING通路可能无法治愈胶质母细胞瘤，但这一研究为开发更安全有效的脑癌治疗铺平了道路，也为其他免疫治疗抵抗性癌症提供了新希望。

    脑癌治疗终于不用"开脑洞"了！🧠💉


    来源：PNAS

    #脑癌治疗 #纳米医学 #免疫疗法 #胶质母细胞瘤 #鼻腔给药

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    ❤️ 9 👍 4 👏 2

  7. 双管齐下：饮食与运动结合更能有效控制体重增长

    剑桥大学最新研究发现，同时改善饮食质量和增加身体活动水平可能比仅改变其中一种行为更有效地预防体重增长，特别是减少腹部有害脂肪的堆积。这项对英国成年人的分析显示，虽然饮食质量改善和身体活动增加各自都与身体脂肪增长减少相关，但两者结合的效果最佳。

    研究团队对7,256名成年人进行了长达7年的跟踪调查，使用可穿戴设备和DEXA扫描等技术测量身体成分变化。结果显示，同时改善饮食和运动习惯的参与者平均比行为未改善者少增加约1.9公斤总体脂肪和150克内脏脂肪，相当于基线总体脂肪的7%和内脏脂肪的16%。内脏脂肪是存储在腹部器官周围的脂肪，与2型糖尿病、脂肪肝和心脏病等疾病风险密切相关，研究还发现这种脂肪对生活方式的改变特别敏感。

    健康生活就像谈恋爱，单恋不如双向奔赴！💪


    来源：JAMA Network Open

    #体重管理 #健康饮食 #运动科学 #内脏脂肪 #预防医学

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    👍 6 🥱 1

  8. 柔软灵活的人工舌头：未来机器人也能尝辣了

    辣味感知一直是人工味觉系统难以攻克的技术难题，因为辣味并非传统意义上的"味觉"，而是痛觉感受器对辣椒素等化合物的反应。近日，中国科研团队成功开发出一种柔软灵活的人工舌头，能够精准检测辣味物质，其灵感来源于牛奶能缓解辣味的常识。

    这种基于软凝胶的人工舌头通过特殊的化学电阻传感机制工作。当接触到辣味化合物时，材料表面会形成疏水复合物，导致构象变化和离子电导率下降，从而产生可测量的电信号。实验表明，该人工舌头能在0.0001-1%的宽浓度范围内检测辣味，灵敏度高达0.259%-1%，响应时间小于10秒，且能够准确识别各种辛辣食品和调味品中的辣度水平。

    这项技术的突破意义不仅在于辣味检测本身，更在于它为未来移动人形机器人配备了"味觉"能力，使它们能够理解并适应人类饮食文化。同时，便携式辣味监测设备的开发也将帮助食品工业和餐饮业实现标准化辣度控制，不过当前技术还无法完全复制人类复杂的辣味感知体验，特别是个体差异和情感因素的影响。

    辣椒素检测器：再也不用担心机器人被辣哭啦！🌶️🤖


    来源：ACS Sensors

    #人工智能 #食品科技 #机器人技术 #感官科学

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    🥰 8 🌭 5 ❤️ 3 🤣 3

  10. 「破解火场逃生的3个迷思 」

    我们在电影里会经常看到以下场景，碰到火灾时，人们躲到卫生间浴室，往高处避难,亦或是用湿毛巾捂住口鼻逃生.....

    事实上，这三个广为人知的消防逃生观念都不对！这个演讲推荐给大家，什么才是正确的火场逃生原则。

    如果我们能学习更多的逃生常识，不仅能够保护自己的生命安全，也是在保护消防员的生命安全。
    Media is too big
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  11. 罕见！男子阴茎感染结核病

    结核在人们印象中往往和肺部联系在一起，但最新的一项病例报告报道了一例极为罕见的病例：一位57岁爱尔兰男性的阴茎感染了结核分枝杆菌。

    患者因阴茎红肿疼痛并伴有发热就医，既往于15年前曾接受肾脏移植并长期服用免疫抑制剂。CT提示肺部布满粟粒状结节，确诊为粟粒性结核，这是严重全身性结核的表现。尽管阴茎结核病在泌尿生殖道感染中占比不足1%，但该病例揭示了免疫抑制患者可能面临的非常规感染风险。

    医生推测感染可能源于患者长期接触动物尸体（鹿和牛）的工作经历，或是移植肾脏中的潜伏细菌。尽管具体感染途径不明，但治疗采用四药联合方案12个月，患者最终康复。这一案例提醒我们，结核病可侵袭身体任何部位，罕见部位的感染可能提示系统性问题。

    丁丁也得"肺结核"，这波操作太秀了！🤯


    来源：美国微生物学会-病例报告

    #结核 #罕见病例 #免疫系统 #阴茎感染

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    🤯 22 ❤️ 1

  12. 超加工食品可能改变大脑结构并导致暴饮暴食

    你是否经常吃薯片、方便面或甜点？最新研究警告，这些超加工食品可能正在悄悄改变你的大脑。一项涉及近3万人的大规模脑成像研究发现，经常食用超加工食品的人，其大脑结构出现了明显变化，这些变化可能与暴饮暴食和成瘾性饮食行为有关。

    研究团队分析了来自英国生物银行的数据，发现高消费超加工食品与大脑中与进食相关区域的完整性改变有关联。这种关联不能仅由炎症或肥胖解释，而可能与食品中的乳化剂等添加剂直接相关。研究者Arsène Kanyamibwa指出，这些变化可能形成一个促进过度进食的反馈循环，但需要更多研究确认因果关系。

    值得注意的是，并非所有加工食品都有害。巴氏杀菌牛奶、冷冻蔬菜等基于植物的低加工食品仍是健康饮食的一部分。然而，含有工业添加剂和化学改变成分的超加工食品确实值得关注。随着证据积累，减少超加工食品摄入并加强食品制造标准，可能成为改善公共健康的关键一步。

    今天周四！你们懂的🤪🍟


    来源：npj Metabolic Health and Disease

    #超加工食品 #大脑健康 #饮食习惯

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    ❤️ 7 🤔 1

  14. 积累一个外刊高级词汇——kaleidoscope
    📕《Why we sleep》

    ✨ 外刊原句:
    Therefore successfully navigate the kaleidoscope of socioemotional signals.
    因此能够成功应对五花八门的社会情感信号。
    🌠 表达含义:
    kaleidoscope /kəˈlaɪdəskəʊp/:（名词）此处用其比喻义，像“万花筒”一样呈现出繁多且多变的状态，用来形容社会情感信号的丰富多样、错综复杂。
    中文含义：五花八门的事物；千变万化的景象
    英英释义：a complex pattern or sequence of elements that is constantly changing and has many different parts

  15. 每天分享一个心理学知识｜深夜效应🌙🫧

    白天的时候，照常上班，回消息，说笑，做决定。
    好像没有什么情绪问题。
    可一到晚上，
    灯暗了，人静了，手机也不再跳通知，
    你却开始——
    想起一句没回的话，
    一段来不及结束的关系，
    一个没处理干净的自己。

    🧠 很多人以为这是“失眠”。
    其实是——你的大脑还没下班。
    ❤️ 5

  16. 如果不得不熬夜，怎么才能把对身体的伤害降到最低？

    北京大学第三医院危重医学科主任医师薄世宁给出4点建议，帮大家“更好”熬夜：

    有规律的熬夜

    建议因工作等不可抗因素长期熬夜的人，规律、固定的熬夜，固定时间起床，白天一定要睡够。

    熬夜时把房间里的灯打开，明亮的光线会让身体误以为是白天；白天睡觉时把窗帘拉严实，营造的黑暗环境有助让身体产生更多的褪黑素。这样能帮助上夜班的人重新打造生物钟，比颠倒加混乱的作息要好一点。

    熬夜不宵夜

    多项研究发现，只要是违背昼夜节律的进食，就易损伤糖耐量，增加糖尿病风险。

    如果晚上熬夜实在太饿，尽量避开含糖饮料、高热量的食物，可以吃一些玉米、水果、牛奶、鸡蛋、全麦面包等，既能扛饿，同时热量又不会太高，对代谢影响较小。

    减少久坐

    如果是熬夜伏案工作者，那么每工作2~3小时，最好站起来活动10分钟左右。

    学会弥补熬夜伤

    研究显示，周末适度补觉的人，比只熬夜不补觉的人心血管疾病风险要低。

    除了合理的补觉，积极运动能降低身体的炎症反应，还能控制熬夜带来的负面情绪、注意力不集中和记忆力下降等不良反应。
    ❤️ 3

  19. 微塑料或加速男性动脉硬化，心脏病风险骤增

    现代人几乎无法避免微塑料暴露，这些来自包装、织物和日常消费品的微小颗粒可能正悄悄损害我们的心血管健康。加州大学河滨分校的研究发现，微塑料会直接加速动脉粥样硬化的发展，而男性尤为脆弱。实验中，雄性小鼠在接触与环境中真实水平相当的微塑料后，主动脉根部斑块增加了63%，头臂动脉斑块更是惊人地增加了624%。研究还显示，微塑料会干扰血管内皮细胞功能，激活与炎症和动脉硬化相关的有害基因通路。值得注意的是，这种影响仅在雄性小鼠中出现，雌性小鼠未显示明显变化，提示性别差异可能在这一过程中扮演重要角色。

    研究团队使用单细胞RNA测序技术发现，微塑料主要影响血管内皮细胞，这些细胞作为血管内层首先接触循环微塑料，其功能障碍可引发炎症和斑块形成。尽管微塑料暴露导致雄性小鼠斑块显著增加，但它们的体重和胆固醇水平并未变化，表明传统风险因素并非罪魁祸首。研究者建议，减少塑料使用、避免高度加工食品是降低暴露的有效策略，同时强调维持整体心血管健康的重要性。

    塑料美食，专攻男性血管？🤯


    来源：Environment International

    #微塑料 #心血管疾病 #性别差异 #健康风险 #环境污染

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    😱 6 🤨 2 😇 1

  20. 这是我近来看到的比较喜欢的一本小书。
    《日常的深处》。
    作者是人大哲学院的王小伟教授。

    像是散文，或者一种生活哲学散文。

    文风直白朴素，不装逼。
    话题贴近生活，好读好理解。
    作者对生活日常的观察非常细致入微，时常让人惊叹。

    而且，文中还经常带着一种自嘲式或者嘲他式的幽默感。
    我读的时候经常为里面的一些小小段落开怀大笑。

    本书作者的学术功底也是很扎实的。
    随处俯拾可见。
    能感觉出作者还是很有功力的，只不过他写出来直白浅显罢了。

    考虑到作者还这么年轻，这种文风真的很难得。
    尤其跟国内学术领域许多学者形成鲜明的对比。
    国内很多学者一出来写书，要么就是夸夸其谈，装逼，热衷掉书袋子。
    要么就是写的艰深晦涩，非常学术化。

    当然最近一些年还有一些新趋向。
    就是学者写垃圾书搞钱。
    出版社一联系，搞到畅销榜上，什么垃圾书也能卖出去。

    现在这种书真的很多，我有时候买过来第2个小时就深感后悔。
    第二天就把书送垃圾站的阿姨了。

    这就显得王小伟这种书很难得。

    简单，朴素，不矫情，有文人的幽默，也有一定的深度。
    真的很不错，分享给更多人阅读。
    👍 3

  21. 我们总是在“知道”后选择推迟行动，而在“知”与“行”之间，正是痛苦滋生的温床。

    大多数情况下，困扰我们的并不是不清楚该做什么，而是虽然听到了内心的“呼唤”，却并未真正的去理解与接纳。

    我们痴迷于拖延同时乐于转移视线。很多人觉得不采取行动，就意味着更多的可能性，而实际上，只是在制造更多的痛苦......

  22. 微型"智能药丸"革新肠道健康诊断方式

    结肠镜检查可能迎来新挑战。研究人员开发出一种含有工程细菌的微型可摄入微球，能够在遇到肠道出血时发光，提供了一种快速、非侵入性的肠道疾病监测方法。这些微球内部包含磁粒，便于从粪便中收集。在患有结肠炎的小鼠模型中，传感器能在几分钟内检测到肠道出血。

    这项技术的核心在于将能感知血红素(红细胞成分，是肠道出血的标志物)的工程细菌包裹在海藻酸钠微球中，形成坚固的水凝胶保护层。这种保护层使细菌能够通过消化系统而不被分解，同时允许血红素到达传感器并触发发光反应。测试显示，随着疾病严重程度增加，传感器发出的光信号也越强，表明其能够准确反映肠道健康状况。

    这项技术为胃肠道疾病的诊断提供了新范式，但目前仅在动物实验中验证，尚未进行人体测试。研究人员希望未来能够扩展这种细菌传感器，使其能够识别其他肠道相关疾病，监测治疗效果，并跟踪疾病随时间的变化。这种创新方法有望降低侵入性检查的需求，提高患者依从性。

    这下连便便都变"发光"了，科技感十足🚀


    来源：ACS Sensors

    #肠道健康 #医疗创新 #非侵入性诊断 #生物传感器

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  23. 自杀风险远比想象复杂：研究发现近半数自杀者并非抑郁所致

    在自杀预防领域，一个长期存在的认知是：大多数自杀者都有明显的抑郁症状或精神疾病。然而，犹他大学的新研究发现，约一半的自杀案例中，死者既无记录在案的自杀想法或行为，也未表现出与自杀相关的精神疾病，如抑郁。这项遗传学分析挑战了传统观念，表明自杀风险可能源于完全不同的机制。

    研究团队对2700多名自杀者的匿名遗传数据进行了全面分析，发现那些没有先前自杀行为的人不仅精神疾病诊断较少，而且与抑郁症、焦虑症、阿尔茨海默病和创伤后应激障碍相关的遗传风险因子也更少。这意味着，他们自杀的风险因素可能与有自杀史的人根本不同，不能用"漏诊"来解释。

    这一发现对自杀预防策略具有重要启示。研究人员希拉里·库恩博士指出："传统观点认为我们只需要更好地筛查抑郁等关联疾病，但如果不同人群的风险因素本质不同，这种筛查方法可能无法帮助到那些'隐藏'的自杀风险人群。"未来需要发展新的识别和干预策略，关注慢性疼痛、炎症等生理因素与自杀风险的关系，同时考虑环境与社会背景的交互作用。

    大脑的谜团比宇宙还多，而人的心比大脑更难捉摸🧠


    来源：JAMA Network Open

    #自杀预防 #遗传学研究 #心理健康 #精神疾病 #风险评估

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  25. 医学科普：足底筋膜炎的推荐拉伸与锻炼动作」

    除了非甾体抗炎药与休息等其他治疗方法外，在日常生活中还可以进行一些拉伸&锻炼来帮助缓解足底筋膜炎。拉伸也是治疗足底筋膜炎最重要的方法之一，因为它有助于增加组织柔韧性，降低张力并减轻疼痛。

    1、​坐姿直腿大腿后肌与小腿拉伸
    (Seated straight-leg hamstring and calf stretch)；

    2、​坐姿脚趾拉伸
    (Seated toe stretch)；

    3、​滚动按摩
    (Massage roll)；

    4、​小腿与跟腱拉伸
    (Calf and Achilles stretch)；

    5、​台阶拉伸
    (Stair stretch)；
    ❤️ 3

  26. 接吻行为或在2100万年前就已出现在人类祖先中

    亲吻行为在动物界中普遍存在，但其进化优势一直是个谜。研究人员采用非人类中心主义方法，将亲吻定义为涉及定向、种内、口对口接触且无食物传递的非对抗性互动。通过对非洲-欧亚灵长类动物的观察数据进行分析，并运用贝叶斯系统发育方法，研究发现大多数现存大型猿类都有亲吻行为，这种行为很可能也存在于尼安德特人中，并最早在约2100万年至1690万年前的人类祖先中出现。研究还发现，多雄性交配系统、非叶食性饮食和预咀嚼等生活史变量与亲吻行为存在合理相关性，但并非完全对应。

    尽管目前可用数据量有限，但这些发现为进一步研究亲吻的适应性功能提供了起点，突显了系统发育框架内假设生成和测试的重要性。

    人类祖先的"亲亲"历史比想象中长得多！😮


    来源：Evolution and Human Behavior

    #亲吻行为 #进化起源 #灵长类动物 #人类祖先

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  27. 科学家研发出世界首款三维水凝胶半导体晶体管，打破电子与生命系统间的维度鸿沟

    传统晶体管作为现代电子技术的基础，一直面临着与生物系统融合的挑战——电子设备是刚性、平面的二维结构，而生物组织则是柔软、不规则的三维形态。2025年11月20日，香港大学与剑桥大学研究团队在《Science》发表突破性研究，成功研制出世界首款三维水凝胶半导体晶体管，调制厚度达毫米级别，同时具备生物组织级别的柔软度和生物相容性。

    研究团队通过创新的双网络水凝胶系统设计，将多孔次级水凝胶作为3D模板，引导初级氧化还原活性导电水凝胶的3D组装。通过相工程确保形成连续的PEDOT+相，将导电率从0.9 S/cm提升至100 S/cm；同时精确控制孔隙率在5%-90%范围内，为离子传输创造最佳条件。实验显示，这种3D水凝胶晶体管在相同1毫米厚度下，开关比达到约10^4，比参考OECT高出三个数量级，且体积电容与厚度保持线性关系直至毫米级别。

    这项研究首次实现了在毫米尺度上同时控制软物质的电子、离子和机械性能，为脑机接口、生物混合传感和神经形态计算等先进生物电子系统铺平了道路。研究团队已利用这种材料构建出3D神经形态电路，在手写数字识别任务中实现了91.93%的准确率，即使在30%应变情况下仍保持高预测精度。这一突破不仅重新定义了电子与生命融合的未来图景，也为新一代生物集成电子设备开辟了无限可能。

    以后电子设备也能和大脑"软"和谐相处了🧠💕


    来源：Science

    #水凝胶半导体 #三维晶体管 #生物电子学 #脑机接口 #材料科学突破

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    ❤️ 5 👍 1

  28. 执行力不是情绪好了才开始，
    而是——
    先行动，情绪自然会跟上来。

    卡瑞尔公式说得很准：
    当你能跳过情绪，你就能跳进
    解决问题 → 思考清晰 → 自我成长
    的正循环。

    越做越顺，越顺越强。
    ❤️ 3 👏 1

  29. 插画素材自由又上升了一步⬇️
    对比下Nano Banana Pro和ChatGPT的能力，明显感觉Google这边的更丰富，更一致性，更细致啊😄

    提示词：根据我提供的这组插画素材，保持风格一致的情况下生成另一组插画素材，内容围绕学习方面

  30. 每天分享一个心理学知识｜双盲实验🎭🔬

    越想客观的人，越容易被自己的期待左右。

    想象你参加一项新药试验：护士递来一粒胶囊，不说是药还是安慰剂；几周后你感到好转，试验结束才知道——你吃的其实只是淀粉。更奇怪的是，给药的医生也不知道谁吃了真药，谁吃了安慰剂。

    这并非戏剧化设置，而是科学里的一道防线：双盲实验（Double‑Blind Experiment）。
    它的核心不是“故意隐瞒”，而是防止两类无意识的干扰：

    参与者的期望效应：你“以为”有效，就更倾向报告改善；

    研究者的期待偏差：研究者的语气、表情或问法，会无意引导被试的回答或观察记录。
    ❤️ 5

  31. 积累一个外刊地道表达——居高不下
    《纽约客》

    ✨ 外刊原句：
    ...and （remained elevated） for two months.
    ……并且居高不下达两个月之久。
    🌠 表达含义：
    remained elevated 译为“居高不下”，精准体现出事物（如数值、水平等）持续处于较高状态且没有下降的趋势，强调其稳定性和高位特征。
    中文含义：居高不下
    英英释义：stayed at a high level without decreasing
    👍 2 ❤️ 1

  32. 月球经常遭受小型流星体的撞击。

    根据 NASA 的数据，每天大约有 100 颗乒乓球大小的流星体撞击月球，每年约有 33000 颗。较大的小行星撞击（例如直径 10 米）则较为罕见，平均每 180 年发生一次。这种撞击频率数十亿年来一直保持稳定。

    视频为国际空间站掠过月面镜头。

  33. 最近 Web3 的远程岗位越来越多
    但不少人卡在「不知道从哪学起」
    我刚发现一张超清晰的 Web3 学习路线图

    从区块链基础到智能合约、DeFi、DAO、应用层
    路径清晰、一目了然

    适合：想转行 Web3、做远程岗、学链上技能的人
    👍 2

  34. 查理·芒格曾经说：“从长远来看，有系统思维的人要比目标思维的人走的更远。”

    很多时候我们会发现：自己陷入了目标思维的陷阱,过于关注具体的目标，而忽略了更重要的系统思维。

    譬如减肥，减掉 20 近是目标思维，而正确的饮食习惯与作息则是系统思维。
    ❤️ 1 👍 1

  35. 突破性技术：新型聚合物实现胰岛素经皮给药，无需注射控血糖

    许多糖尿病患者每天需要注射胰岛素，这种侵入性治疗方式不仅带来疼痛和感染风险，还影响患者的生活质量。传统经皮给药方法难以实现蛋白质和肽类等大分子物质的有效渗透，因为皮肤表面的角质层形成了难以穿透的屏障。近日，研究人员开发出一种名为OP的特殊聚合物，它能够利用皮肤表面的pH梯度变化，从带正电状态转变为两性离子状态，从而穿透皮肤屏障。实验显示，这种聚合物与胰岛素结合后，通过外用涂抹就能在30分钟内穿透皮肤，2小时后达到血液浓度峰值，并能在12小时内有效控制血糖水平。

    研究团队通过分子动力学模拟和表面等离子体共振分析证实，OP-胰岛素复合物保持了胰岛素与受体的结合能力。在小鼠和猪的实验中，这种经皮给药方式不仅实现了与皮下注射相当的降糖效果，还延长了作用时间。OP聚合物的分子量控制在约4.5kDa，使其能够在皮肤表面结合后，通过细胞间脂质基质扩散到深层组织。研究还发现，OP-胰岛素复合物主要通过淋巴系统进入血液循环，并在肝脏、肾脏和肺部等关键器官中积累。这种创新方法避免了传统注射方式的"首过效应"，减少了胰岛素的降解，提高了生物利用度。

    这一突破性技术为糖尿病患者提供了无创给药的新选择，有望显著提高治疗依从性和生活质量。然而，该技术仍处于研究阶段，需要进一步的临床试验来验证其在人类中的安全性和有效性。此外，研究团队也指出，这种给药方式可能不适用于所有类型的胰岛素，需要根据具体药物特性进行调整。尽管如此，这一发现为未来开发更多大分子药物的经皮给药系统开辟了新途径，可能彻底改变糖尿病等慢性病的治疗模式。

    以后打针就像涂面霜一样简单，妈妈再也不用担心我害怕针头了！


    来源：Nature

    #胰岛素 #经皮给药 #糖尿病 #医疗创新

    via: 热心群友

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  36. 中国科研力量崛起：Cell Press评选2024年度论文彰显生命科学突破

    中国科学家在国际顶级期刊上的发文量正以惊人速度增长，2024年在Cell Press旗下期刊发表论文达2446篇，较上一年增长17.6%，是2020年的近4倍。这一数据不仅反映了科研数量的飞跃，更体现了中国科研质量与原创性的全面提升。

    在最新评选的"细胞出版社2024中国年度论文"中，生命科学领域10篇杰出研究脱颖而出。其中包括于乐谦团队的人类胚胎原肠胚形成三维重建，为理解早期发育提供新视角；傅肃能团队发现氨基酸是肝脏脂肪生成的主要碳源，颠覆了传统认知；以及张弩团队揭示TREM2在不同癌症中的双重作用，为精准治疗开辟新途径。这些研究涵盖了从基础发育机制到疾病治疗的广泛领域，展现了中国生命科学研究的深度与广度。

    这些突破性成果不仅推动了中国生命科学的发展，也为全球科研贡献了中国智慧。值得注意的是，这些研究并非孤立的成就，而是中国科研体系系统性提升的体现，反映了从基础研究到临床应用的完整链条建设。未来，随着交叉学科合作的深入，中国科学家有望在更多前沿领域取得突破性进展。

    从跟跑，到伴跑，未来终将领跑，加油🚀


    来源：Cell Press 年度中国论文评选活动

    #中国科研 #生命科学 #CellPress #科研突破

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  38. 运动改造大脑 动起来！

    入冬，人的惰性就越发明显，吃的会多，动的又少，这段时间是增重的“最佳时间”。

    这段时间要有规律的适当运动，运动能：

    刺激脑干，提供能量、热情和动机，还能调节脑内神经递质，改变既定的自我概念，稳定情绪，增进学习力。

    请别再久坐、抑郁、碎碎念、想不停，身体只要动起来，就能增长脑细胞、避开消极中枢，重新开拓新回路，排除诸如焦虑、抑郁、ADD、成瘾、经前综合征等困扰，还能减缓老化，预防阿尔茨海默病！
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  39. 「医学科普：为什么我坚决反对无谓的“输液”」

    国内通常叫“挂水”或者“打点滴”。最近流感季，各大医院人满为患，输液室里一“位”难求！

    虽然输液确实可以在短时间内，让身体接受大量液体，让药物可以通过血液循环迅速到达全身。大家都觉得“输液”好的快，但凡事有利也有弊，输液是一种侵入性、有创伤性的给药方式，药物随全身血液循环迅速遍布全身，安全性其实就大大的降低了，有一定风险。

    这种治疗方式，会极易引起许多的不良反应，譬如休克、寒战、发烧、荨麻疹&败血症，严重的甚至可导致死亡。

    世卫组织WHO明确提出：

    “能口服就不注射，能肌肉注射的就不静脉注射”的基本原则。建议大家尽可能减少不必要的静脉输液。”

    此外，输液还存在一个明显的问题，特别是在中国，门诊输液的空间狭小。这样的环境既容易导致交叉感染，也容易将病原带入静脉，有非常大的潜在风险。

    一般来说，患者只有在以下这3种情况下，才使用静脉输液：

    ① 出现吞咽困难；

    ② 严重吸收障碍（如呕吐、严重腹泻等）；

    ② 出现病情危重，发展迅速，药物在组织中宜达到高浓度才能紧急处理。

    最后，希望大家多多锻炼，身体健康，远离疾病烦恼
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